68岁，平板卧推40公斤哑铃一组11个，锻炼胸肌和手臂力量

图爷爷放哑铃的动作跟我一样 保留体力安全收尾不扔哑铃

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大爷真猛

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nb

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老爷子都快练成海绵宝宝了[微笑]

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太猛啦

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强的可怕

科普一下，健身房的kb和kg不一样

厉害，哎、有时候觉得健身也挺枯燥，很多时候只是为了保持身材，舍弃好多

有用激素吗，这年纪这肌肉保持得真好，我三十岁了都怕肌肉会流失掉

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走路像墨菲[doge]

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