怪你太可爱喽 2026-08-12 up，我有腰突和轻度脊柱侧弯，现在症状是腰胯疼，左侧腰、胯、腿腘窝（腿腘窝有种筋紧得痛的感觉）都比较严重，并且左腿伸展受限，走路伸不直，稍微打开点就牵动左侧胯、腰疼（腿腘窝也疼）。今天拍了全脊柱，医生说我这种程度的轻度侧弯不会造成这种情况，说他也不清楚原因，请问这是腰突的原因吗 ↩ 2
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老师说得挺对的因为急性期焦虑更想做点什么锻炼 那会学了呼吸法折腾来折腾去反而腰部疼痛加剧 哎
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up，我有腰突和轻度脊柱侧弯，现在症状是腰胯疼，左侧腰、胯、腿腘窝（腿腘窝有种筋紧得痛的感觉）都比较严重，并且左腿伸展受限，走路伸不直，稍微打开点就牵动左侧胯、腰疼（腿腘窝也疼）。今天拍了全脊柱，医生说我这种程度的轻度侧弯不会造成这种情况，说他也不清楚原因，请问这是腰突的原因吗
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up，考研久坐bkt的护腰坐垫有用吗
腰突骨化了导致腰椎狭窄还能通过康复进行恢复吗
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六十岁的年纪还能缓解吗
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是什么腹内压训练呢？9090 呼吸训练算吗
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