力量举训练终于不用靠聊天记录和表格了

Description

跌跌荡荡两个月，900个小时。终于是能上线了，为什么需要这么久，因为我完全没有代码基础和开发经验，一路上一个人摸着石头过河，没有预想中的兴奋也没有开心，就很平淡，或者说夹杂了一点紧张，不知道全量跑起来，服务器能不能撑得住？不知道大家能不能使用和喜欢，也不知道这个东西对大家来说有没有帮助，我想给的更多，但是也需要分清普通用户和付费用户的界限，我能为这个圈子多做点什么，我也不知道。闷着头走，闷着头做自己的事。
小程序在微信端，可以搜【闫宁力训管理】

Comments

当个5级号吧 2026-06-08

@机器工具人 @星崽丨StarZai @AI全文总结 @有趣的程序员 @AI视频总结总结一下 @AI视频小助理 @MilkyAi 总结一下

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Hao_V 2026-06-08

今天已经把计划导入了[打call][打call]

♥ 5 ↩ 8

AI视频总结 2026-06-08

本视频介绍了博主为解决力量举训练记录难、复盘难的问题，利用AI技术自主开发的一款专业训练管理小程序。 📊 **数据化闭环**：告别聊天记录与表格，实现从计划导入、实时训练到周期复盘的全流程数字化管理。 🚦 **智能预警系统**：内嵌红绿灯评分机制，通过采集睡眠、压力及身体反馈，实时监测训练风险。 🚺 **女性专属板块**：针对生理周期差异建立独立记录模块，助力女性实现更精准的个体化训练规划。 📈 **真实趋势分析**：拒绝“假装努力”，通过客观数据还原真实的训练完成率与身体状态波动。 🔄 **教练与用户双模式**：无论是自主训练还是接受教练指导，都能让训练决策从“凭感觉”转向“看数据”。原本只是为了带学生的工具，开发者却在其中埋下了哪些关于长期主义的深意？ --由@当个5级号吧召唤发送

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