阿加塔最新SBD训练

阿佳塔这小幅度的下陷腿驱，太漂亮了。速度快，力量足，框架还保持的很好，到底是怎么做到的

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她最近锁膝都锁得好夸张

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技术太稳定了

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求套哥详解深蹲重量如何才能不吃在手腕上[委屈]

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这腰真短

好漂亮

个人感觉不太舒服，感觉在肩胛冈上滚来滚去

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锁膝好快

她深蹲是低杠吗

再练几年就胸椎曲度变直了 到时候颈椎病疼起来就要命了别问我怎么知道 因为本人练低杠15年了[doge]胸椎早被压坏了

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这低杠看着舒服，背稳的一比，起来角度一点不变。

太漂亮了，太漂亮了，赏心悦目

感觉很像低杠高蹲