【麦大湿】运动解剖，一个大坑

一旦陷入解剖的“文字游戏”，就是练丑的开始。
运动解剖，可以用来理解人体运动，但不能用来指导运动；是交流工具，而不是思维方式。
另外，人体运动不是局部动作的相加，人体形态不由肌肉大小决定，即使是筋膜理论也片面，咱还要考虑骨关节。
以前不用考虑那么多的，是因为诸多理论是给运动员的，不是给咱们上班族的。运动员身体贼好，哪哪动着都对，咱相反，连走路都费劲对……
这也是为啥我不希望大家用运动解剖理解运动，规划运动的原因。