stocking皮皮 2024-09-14 三木是实验，而我有个朋友真的这样活的[笑哭]自由职业，在家想睡才睡，作息乱七八糟的，无论几点发消息都有可能在睡觉[笑哭]他这样过了俩月多，每次出来玩人都很虚，看着和正常人一样，但就是很虚。后来他说睡不着觉了，怎么都睡不着，三天没睡觉俩小时，人超级没有精神，头晕脑胀，熬到第三天晚上才终于睡着了 ♥ 4144 ↩ 80
眸勤歌忍 2024-09-14 我22年末因为疫情进了方舱隔离，在方舱里跟三木一样放纵休息，昼夜颠倒，玩手机玩到困，困了睡，醒了又玩到困，毫无规律作息，就这样过了半个月，解封的时候身体感觉还是很健康的，但生物钟已经乱了，成了早上困，晚上精神，回家后为了上班，想把时差倒回来，因为之前有上夜班的经验，觉得一星期应该能倒回来，所以开始强行早上不睡觉，晚上睡觉，但晚上很困但又睡不着，一般睡两三个小时就醒，而且早上还喝红牛东鹏提神，晚上吃褪黑素（而且后面还发现褪黑素已经过期了），中间还会跳绳（听说新冠痊愈要运动），就这样过了十天，第十天晚上醒来后（十天还没调回来生物钟）心脏就开始扑通扑通高速跳动，后面去看医生，医生说是心肌劳损，报告写着心肌梗塞，最后医生在病历写的是心悸，开了稳心药叫我回家静养，两年过去了，时至今日心脏还没好，中间找过几个中医，西医都治不好，做事特别容易累，心脏一直感觉堵住一样，非常不舒服，不敢剧烈运动，也不知道这辈子能不能痊愈[生病]在这里奉劝大家身体累了一定要注意休息，别硬撑，希望大家永远身体健康[奋斗][奋斗][奋斗] ♥ 4831 ↩ 102
宁莱叶 2024-09-14 感觉我个人身边包括我自己有挺多人是这种作息，失业待业的, 自由职业的，没课或者课少的大学生等，有个关键就是都不是和家人一块住哈哈哈。 这个视频就像从第三视角看我自己目前的生活，我觉得好好玩。睡眠混乱的时候，对什么都感触不是很深，和身边几乎所有成年人的生活节奏割裂开。深夜的时候很清醒，白天有些迟钝和放空。这也许不算“正常”作息，不能让身体发挥最好的状态，但是不妨碍它真的够自由。而且这样的日子是有限的，迟早就会回归到“正常”的生活状态，作息混乱的那段生活就会被遗忘掉。 ♥ 2374 ↩ 26
罗兰兰- 2024-10-03 说实在的 不要太拼去听评论里有人让你做那种更离谱的人体实验，看热闹的不嫌事大，但是最后可能会导致抑郁躁郁甚至更严重的疾病风险后果都是需要自己承担的 愿你永远都是像视频里那样快乐就好，而不是摘下面具后就很难过 ♥ 1028 ↩ 2
一江秋寒月上疏桐 2024-09-14 其实这样做身心并不会放松，相反会变的焦虑，三木这个持续的时间还好，时间越长越容易焦虑。而且身体会变的虚弱，一眼就能看出来的虚弱，没有气力，脸色不好，精神状态不好。饮食和作息两项都要规律才能健康，跟什么时候睡，什么时候吃关系不大，重要的是规律。 ♥ 1137 ↩ 6
萌萌糖禽兽 2024-09-14 [微笑]家里蹲天天这样睡，就是完全不会有入睡困难这种问题。 但问题是，醒着的时间加上睡着的时间不够24小时分配，最后就是可能第二天醒的时间永远比前一天晚。 ♥ 831 ↩ 18
透明的风_ 2024-09-20 相关领域研究人员，直接说确定的结论： 人体永远以吃东西为第一要务而不是睡眠。 因此如果想调整作息，首先固定一日三餐的时间，并拒绝瞌睡了不睡反而去吃宵夜。 ♥ 517 ↩ 15
微笑的打字机 2024-09-14 我这样颓废了两三年，答案是生物钟会不断轮回，每天比前一天晚一两个小时，从早睡早起到中午才睡，下午起，几天后再轮回到早睡早起。感觉身体不如以前但应该是因为太懒没运动，目前没生过病，一次烧也没发过，就是确实经常感觉休息不好，睡醒了脑袋懵懵的 ♥ 498 ↩ 17
Sco-Pluto 2024-09-14 这个实验其实并不完整，因为日常作息对应的你白天要劳动，晚上要休息，但这个实验里，你白天也没有劳动，你白天只是在玩在消遣，等于玩累了就睡，睡醒了再玩，脑力劳动不够，纯粹是身体疲劳，怎么可能睡得舒服。我高中时期尝试过达芬奇睡眠法，但一般只能坚持个一两天，然后我就觉得自己随时要猝死了，就不敢再试了。我觉得up可以尝试一下，就是在不睡觉的时候多做点和脑力体力都有关的事情 ♥ 688 ↩ 12
大头飞的超快 2024-09-14 我有很长一段时间这样子昼夜颠倒，到后面发现每次睡都睡不够几个小时 一直在醒 等终于醒了发现在很累很累 感觉醒了之后前面的睡眠就已经丢失了 睡的非常的累 并且到后面连吃饭都吃不动 吃几口就很饱 但是经常饿 整个人感觉很虚弱 最近终于调整过来了 睡觉开始变得有质量 也有胃口吃东西 大家千万不要这样子昼夜颠倒的过日子 真的对身体损害特别的大 ♥ 199 ↩ 9
白尾卿 2024-09-14 我现在就是完全昼夜颠倒了，早上五六点睡，下午四五点起，一开始还能用一两点的闹钟叫醒自己，时间长了压根儿听不见闹钟了（就在枕头边上也不记得自己啥时候关过）。你问我为啥现在十二点钟能评论？因为昨天晚上喝了杯咖啡通宵打算今天强行把作息调整回来[微笑] ♥ 136 ↩ 7
Comments
你这个实验我做了七年了，目前开来没什么影响，不知道是不是实验周期不够长，我将继续实现，30年后再给大家汇报
♥ 8247 ↩ 76
长时间昼夜颠倒还是对身体健康不好 后面感冒就是免疫力下降的表现
♥ 3347 ↩ 12
做这个之前做个体检，一个星期后再次体检，效果更好[微笑]
♥ 2649 ↩ 5
三木是实验，而我有个朋友真的这样活的[笑哭]自由职业，在家想睡才睡，作息乱七八糟的，无论几点发消息都有可能在睡觉[笑哭]他这样过了俩月多，每次出来玩人都很虚，看着和正常人一样，但就是很虚。后来他说睡不着觉了，怎么都睡不着，三天没睡觉俩小时，人超级没有精神，头晕脑胀，熬到第三天晚上才终于睡着了
♥ 4144 ↩ 80
我22年末因为疫情进了方舱隔离，在方舱里跟三木一样放纵休息，昼夜颠倒，玩手机玩到困，困了睡，醒了又玩到困，毫无规律作息，就这样过了半个月，解封的时候身体感觉还是很健康的，但生物钟已经乱了，成了早上困，晚上精神，回家后为了上班，想把时差倒回来，因为之前有上夜班的经验，觉得一星期应该能倒回来，所以开始强行早上不睡觉，晚上睡觉，但晚上很困但又睡不着，一般睡两三个小时就醒，而且早上还喝红牛东鹏提神，晚上吃褪黑素（而且后面还发现褪黑素已经过期了），中间还会跳绳（听说新冠痊愈要运动），就这样过了十天，第十天晚上醒来后（十天还没调回来生物钟）心脏就开始扑通扑通高速跳动，后面去看医生，医生说是心肌劳损，报告写着心肌梗塞，最后医生在病历写的是心悸，开了稳心药叫我回家静养，两年过去了，时至今日心脏还没好，中间找过几个中医，西医都治不好，做事特别容易累，心脏一直感觉堵住一样，非常不舒服，不敢剧烈运动，也不知道这辈子能不能痊愈[生病]在这里奉劝大家身体累了一定要注意休息，别硬撑，希望大家永远身体健康[奋斗][奋斗][奋斗]
♥ 4831 ↩ 102
感觉我个人身边包括我自己有挺多人是这种作息，失业待业的, 自由职业的，没课或者课少的大学生等，有个关键就是都不是和家人一块住哈哈哈。 这个视频就像从第三视角看我自己目前的生活，我觉得好好玩。睡眠混乱的时候，对什么都感触不是很深，和身边几乎所有成年人的生活节奏割裂开。深夜的时候很清醒，白天有些迟钝和放空。这也许不算“正常”作息，不能让身体发挥最好的状态，但是不妨碍它真的够自由。而且这样的日子是有限的，迟早就会回归到“正常”的生活状态，作息混乱的那段生活就会被遗忘掉。
♥ 2374 ↩ 26
我只看到了一个不上班的人能活得多么舒坦
♥ 1993 ↩ 16
说实在的 不要太拼去听评论里有人让你做那种更离谱的人体实验，看热闹的不嫌事大，但是最后可能会导致抑郁躁郁甚至更严重的疾病风险后果都是需要自己承担的 愿你永远都是像视频里那样快乐就好，而不是摘下面具后就很难过
♥ 1028 ↩ 2
目前在校大二学生，每天早上6：30左右就会自然苏醒，每天晨跑夜跑各三公里打底，白天上课做专业作业，午休半个小时，他们说我是伪人[脸红]
♥ 1021 ↩ 54
其实这样做身心并不会放松，相反会变的焦虑，三木这个持续的时间还好，时间越长越容易焦虑。而且身体会变的虚弱，一眼就能看出来的虚弱，没有气力，脸色不好，精神状态不好。饮食和作息两项都要规律才能健康，跟什么时候睡，什么时候吃关系不大，重要的是规律。
♥ 1137 ↩ 6
[微笑]家里蹲天天这样睡，就是完全不会有入睡困难这种问题。 但问题是，醒着的时间加上睡着的时间不够24小时分配，最后就是可能第二天醒的时间永远比前一天晚。
♥ 831 ↩ 18
这种实验大家不是早就已经做过了吗？在没有上幼儿园之前大家不都是这样的作息吗？[doge][doge][doge][doge]
♥ 547 ↩ 13
相关领域研究人员，直接说确定的结论： 人体永远以吃东西为第一要务而不是睡眠。 因此如果想调整作息，首先固定一日三餐的时间，并拒绝瞌睡了不睡反而去吃宵夜。
♥ 517 ↩ 15
我这样颓废了两三年，答案是生物钟会不断轮回，每天比前一天晚一两个小时，从早睡早起到中午才睡，下午起，几天后再轮回到早睡早起。感觉身体不如以前但应该是因为太懒没运动，目前没生过病，一次烧也没发过，就是确实经常感觉休息不好，睡醒了脑袋懵懵的
♥ 498 ↩ 17
这个实验其实并不完整，因为日常作息对应的你白天要劳动，晚上要休息，但这个实验里，你白天也没有劳动，你白天只是在玩在消遣，等于玩累了就睡，睡醒了再玩，脑力劳动不够，纯粹是身体疲劳，怎么可能睡得舒服。我高中时期尝试过达芬奇睡眠法，但一般只能坚持个一两天，然后我就觉得自己随时要猝死了，就不敢再试了。我觉得up可以尝试一下，就是在不睡觉的时候多做点和脑力体力都有关的事情
♥ 688 ↩ 12
建议下次可以把手机电脑钟表的时间全部调乱，仅凭感觉生活一周
♥ 659 ↩ 13
看标题我以为是连续lu一周[呆]
♥ 444 ↩ 12
我有很长一段时间这样子昼夜颠倒，到后面发现每次睡都睡不够几个小时 一直在醒 等终于醒了发现在很累很累 感觉醒了之后前面的睡眠就已经丢失了 睡的非常的累 并且到后面连吃饭都吃不动 吃几口就很饱 但是经常饿 整个人感觉很虚弱 最近终于调整过来了 睡觉开始变得有质量 也有胃口吃东西 大家千万不要这样子昼夜颠倒的过日子 真的对身体损害特别的大
♥ 199 ↩ 9
以为三木凉了
♥ 226 ↩ 1
我现在就是完全昼夜颠倒了，早上五六点睡，下午四五点起，一开始还能用一两点的闹钟叫醒自己，时间长了压根儿听不见闹钟了（就在枕头边上也不记得自己啥时候关过）。你问我为啥现在十二点钟能评论？因为昨天晚上喝了杯咖啡通宵打算今天强行把作息调整回来[微笑]
♥ 136 ↩ 7