10+个热门膝盖康复动作，到底哪些值得练？蚌式、静蹲、深蹲一次讲清

--今天从康复阶段、动作功能和训练目标出发，来看这些热门动作，你有没有踩雷
--我是锐博康复陈老师，擅长运动损伤、骨科术后及肩膝踝腰等关节疼痛康复，损伤疼痛与线下门店康复可沟通v：rbkf669