打败99%的同龄人！北京杠爷：宁愿少活一天，绝不少拉一个

游龙探海、金龙绕柱、飞龙在天……你知道吗？这些从武侠小说走出的一招一式，至今仍流传于北京公园的杠上江湖。
起源于乾隆年间的宫廷盘杠，最初是由御前侍卫和宫廷武师为乾隆设计的老年健身操，民国时因战乱和西方体育的流行几经失传。在北京，今年刚满30岁的胡继元已经练了“半辈子”杠。作为宫廷盘杠非遗传承人和吉尼斯世界纪录保持者，胡继元会在业余时间，游走于北京各大公园，以杠会友，义务教授杠上技艺。
让人没想到的是，他最引人注意的学生，是一群北京大爷——65岁的佐罗一头白发，却是绝美背肌拥有者；69岁的典哥，能在近三米高的单杠上，凭“一指禅”走太空步；72岁的左爷看起来瘦弱又驼背，但一上杠就是“人气王者”……
胡继元透露，大爷们开始学盘杠，有的是因为身体不好，有的是因为孤独。“但他们在杠上就能重新找到自己，我们在一起就快乐。”胡继元说，因为和大爷们盘杠，他自己也学到许多，“他们和我学盘杠，我和他们学怎么活”。