逝舟冲鸭 2023-07-31 我在我们学校做了两个学期的心理咨询，感觉效果都不是很好。我觉得我属于那种很缺乏动力的，什么都不想做，不想社交不想学习，连玩游戏我都觉得累了，以前还喜欢画画写写文字，但是现在觉得这些东西也很难带给我快乐，每次画画都画不完，觉得越画越差劲，写文也总觉得自己要江郎才尽了。心理咨询最大的收获是让我能够比较平静地接受这个比较平凡的自己，能够较好地应对peer pressure了（因为我在北京大学，周围的同学都很强，我常常会觉得特别自卑）但是即使如此。我现在还是觉得自己的人生一眼望得到头，并且我完全没有动力去发展自己，去和同学们卷。明明别的同学也是这么过来的，但就我承受不了，整天只想摆烂。心理咨询了以后也没有解决这个问题，咨询师姐姐说现在开始努力还不晚，但我已经不想努力了，我觉得我这种人除了回炉重造，人道毁灭，还有什么办法能让我再次“活”起来呢？ ♥ 79 ↩ 28
上善若学习 2023-07-31 视频开头那个，想说其实很多人抑郁或者说有抑郁情绪的原因可能就是习惯了罪责归己啊。确实有很多人从小习惯归责他人，但是我个人成长过程中经常听到的教育方式是“你为什么不想一下你自己的问题”“你要是能做得更好一点不就不会出这种问题了吗”，进而习惯了在失败的时候反复指责自己的无能，直到自我攻击到崩溃的程度，我相信也有很多人跟我一样 当然我情绪崩溃的时候会一边恨所谓的“世界”一边攻击自己就是了，讲究的就是一个一碗水端平[doge] ♥ 35 ↩ 1
羽生七叶yanic 2023-07-30 [笑哭]越是长大，越希望自己以后能一个人过，不想扩大社交圈，不想建立亲密关系，感觉要靠别人的情绪生活真是一件痛苦的事。虽然我并不抗拒交流甚至在陌生人面前社牛，但是我其实害怕更进一步的关系，希望以后都能尽量一个人过，又放不下我妈，想着照顾我妈给她个幸福晚年就好，但是我妈希望我有自己的生活。我平常娱乐就打游戏、画画、练练毛笔字、弹弹琴，没有世俗的欲望，工作也是一眼望到头的职业（在编教师），已经在想后半生要怎么熬，觉得挺没意思，有一说一，我经常觉得自己是个老人了，跟学生也有可悲的厚障壁了，可是我还是个00后啊……[doge]能看到这里说明你也挺闲的，我确实是找不到地方说了，（基本不发空间微信什么的，也不和朋友聊心里的事，因为她们也会觉得“啊，这有什么”或者“这样你还不满足？”我只能说尊重每个人的态度选择，既然对不上电波那我就不说这些了……[跪了]）发泄一下，谢谢你看到这，陌生人[拥抱][拥抱][拥抱] ♥ 33 ↩ 7
Helluvaride_ 2023-07-30 之前吃药副作用胖了二十斤，每次去复诊都要花好多钱，之前住院检查吃药做物理治疗啥的陆陆续续花了好几万快十万了应该，但是我感觉吃药没啥作用于是自己停药了，医生叫了我好几次去复诊我都不想去。之前做了两三次催眠还有聊天啥的，感觉没效果，最主要那个催眠医生我感觉不是很专业[笑哭] ♥ 16 ↩ 4
ibftvhiuc 2023-07-26 就是吧，其实和chatGPT或者claude聊聊天也心里好一点，就是说，其实心理咨询机器人也不是不可以的说[吃瓜][吃瓜][吃瓜][吃瓜][吃瓜]蒸的[doge] ♥ 8 ↩ 1
素色光 2023-08-03 心理咨询找到合适的咨询师非常重要，非常非常重要。我拿我亲身经历举个例子。我的精神状况其实蛮好的，只是因为初恋的缘故我觉得自己恋爱观有一点点问题。当时初恋pua我，不许我和朋友有任何沟通与接触，导致我初恋的那段时间和朋友几乎断绝了联系，后来我醒悟过来分手之后，我对朋友关系就看的特别重，非常害怕在恋爱中又忽视了朋友或者疏远了朋友关系，这也导致我后来的两任恋人都觉得自己不是我的第一顺位（确实不是，当时我的第一顺位是我的好闺蜜），然后也因此导致了矛盾（觉得我陪姐妹不陪他），我当时在大学，正好学校有心理咨询，我就去寻求大学心理咨询师的帮助。对方是个男医生，我真的非常坦诚地说了我的一切恋爱经历，以及我当初的想法、现在的想法，毫无保留。虽然谈了三场恋爱，但是我个人认为我还是保守的、谨慎的（初恋是我主动追的，第二任和第三任是对方追我，但是我遇到不喜欢的也会拒绝，在恋爱中的亲密行为也是非常克制的（最多只有kiss），然后对方就露出了一种不信任的、也许是觉得可笑的、甚至在我看来有一点轻蔑的反应，反问我，“你说你是保守谨慎的，但是却谈了三场？”这让我感到了不适。在我坦诚了自己的困扰之后，对方指出了这就是我的问题，并和我说，“从生物学角度来看，你的男友有这样的诉求是非常正常的。男性有自己的领地意识balabala”我期待着一些思维的开导，或者一些建议，但是他却直接指出是我不对，并从什么生物学角度来论证我当时男友诉求的合理性，然后以“我做心理咨询是不会给出任何建议的。”为结尾结束了这场咨询。从头到尾我都没有感受到倾诉的舒适或者愉悦，对方并没有接纳包容我的坦诚，而是作为一个上帝高高在上地在指责，我觉得他辜负了我对他的信任，我觉得恶心。我也毕业有一段时间了，对方当初的话的细节我也忘的差不多了，只记得那句反问，那些指责，那从生物学角度出发的论证，以及当时咨询完我的恶心感。我没有什么心理疾病，我只是有困扰想要寻求一些帮助，但我并没有获得任何帮助，反而收获了一堆冷嘲热讽，这让我非常失望。 ♥ 5 ↩ 2
也椰_ 2023-08-01 老师您好，我有个同学，她是在医院检查出重度抑郁，并且有自残行为。她说她发病的时候控制不住，只有自残才会有释放的感觉，可以减轻她的痛苦。但是我认为自残的行为是不好的，我想问，抑郁症中，发生自残行为要尽量避免吗？还是可以有限度的自残？从您的视频来看，她和我倾诉是一种减轻抑郁症的一个有效手段，并且之前也非常愿意帮助她，倾听她。但是她每次倾诉都会在寝室与我聊到凌晨1点钟左右，这真的会很影响我的学习（本人高三），我不知该如何拒绝她，我在想如果拒绝她会不会加重她的病情 ♥ 4 ↩ 2
洛宝宝lover 2023-11-20 帮过……然后就被缠上了 不停哭闹争吵消息轰炸折磨你……不敢再帮了。找专业的心理咨询师是最好的办法，普通人没有那个时间和精力去帮，帮了一阵子要是不想帮了，还有被骂不负责任的风险 ♥ 3
是犰狳不是兔子 2023-08-03 我遇到过一个，他有很明显很典型的抑郁症状，包括但不限于比较严重的失眠、睡眠质量差、对任何事几乎都不能产生兴趣、每天都在反思自己昨天不应该浪费时间…… 好说歹说劝去精神科就诊了，确诊中度抑郁，他不信[笑哭]他不相信三甲医院的诊断结果，并且不想吃药。吃了段时间的药觉得好点了又想要自己停药…… 总之现在社会对抑郁的认知挺两极分化的，要么觉得得了等于没救了，要么觉得这是“神经病”（贬义）自己不可能得上。正确的宣传迫在眉睫[脱单doge] ♥ 3
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我在我们学校做了两个学期的心理咨询，感觉效果都不是很好。我觉得我属于那种很缺乏动力的，什么都不想做，不想社交不想学习，连玩游戏我都觉得累了，以前还喜欢画画写写文字，但是现在觉得这些东西也很难带给我快乐，每次画画都画不完，觉得越画越差劲，写文也总觉得自己要江郎才尽了。心理咨询最大的收获是让我能够比较平静地接受这个比较平凡的自己，能够较好地应对peer pressure了（因为我在北京大学，周围的同学都很强，我常常会觉得特别自卑）但是即使如此。我现在还是觉得自己的人生一眼望得到头，并且我完全没有动力去发展自己，去和同学们卷。明明别的同学也是这么过来的，但就我承受不了，整天只想摆烂。心理咨询了以后也没有解决这个问题，咨询师姐姐说现在开始努力还不晚，但我已经不想努力了，我觉得我这种人除了回炉重造，人道毁灭，还有什么办法能让我再次“活”起来呢？
♥ 79 ↩ 28
视频开头那个，想说其实很多人抑郁或者说有抑郁情绪的原因可能就是习惯了罪责归己啊。确实有很多人从小习惯归责他人，但是我个人成长过程中经常听到的教育方式是“你为什么不想一下你自己的问题”“你要是能做得更好一点不就不会出这种问题了吗”，进而习惯了在失败的时候反复指责自己的无能，直到自我攻击到崩溃的程度，我相信也有很多人跟我一样 当然我情绪崩溃的时候会一边恨所谓的“世界”一边攻击自己就是了，讲究的就是一个一碗水端平[doge]
♥ 35 ↩ 1
[笑哭]越是长大，越希望自己以后能一个人过，不想扩大社交圈，不想建立亲密关系，感觉要靠别人的情绪生活真是一件痛苦的事。虽然我并不抗拒交流甚至在陌生人面前社牛，但是我其实害怕更进一步的关系，希望以后都能尽量一个人过，又放不下我妈，想着照顾我妈给她个幸福晚年就好，但是我妈希望我有自己的生活。我平常娱乐就打游戏、画画、练练毛笔字、弹弹琴，没有世俗的欲望，工作也是一眼望到头的职业（在编教师），已经在想后半生要怎么熬，觉得挺没意思，有一说一，我经常觉得自己是个老人了，跟学生也有可悲的厚障壁了，可是我还是个00后啊……[doge]能看到这里说明你也挺闲的，我确实是找不到地方说了，（基本不发空间微信什么的，也不和朋友聊心里的事，因为她们也会觉得“啊，这有什么”或者“这样你还不满足？”我只能说尊重每个人的态度选择，既然对不上电波那我就不说这些了……[跪了]）发泄一下，谢谢你看到这，陌生人[拥抱][拥抱][拥抱]
♥ 33 ↩ 7
我是接触了自助的认知疗法《伯恩斯新情绪疗法》，通过改变思维影响情绪，不太想用药。
♥ 18 ↩ 2
之前吃药副作用胖了二十斤，每次去复诊都要花好多钱，之前住院检查吃药做物理治疗啥的陆陆续续花了好几万快十万了应该，但是我感觉吃药没啥作用于是自己停药了，医生叫了我好几次去复诊我都不想去。之前做了两三次催眠还有聊天啥的，感觉没效果，最主要那个催眠医生我感觉不是很专业[笑哭]
♥ 16 ↩ 4
老师能出这种视频讲强迫症嘛？关于治疗。我有强迫症五六年了，去医院看过治疗过但是感觉没什么用，然后就没去医院看了。现在不知道怎么办。。
♥ 8 ↩ 4
就是吧，其实和chatGPT或者claude聊聊天也心里好一点，就是说，其实心理咨询机器人也不是不可以的说[吃瓜][吃瓜][吃瓜][吃瓜][吃瓜]蒸的[doge]
♥ 8 ↩ 1
老师说的好好，站站也学到了很多，专业！[给心心]
♥ 7 ↩ 1
学生真的维持不起[笑哭]
♥ 6 ↩ 4
是专业的！
♥ 6
心理咨询找到合适的咨询师非常重要，非常非常重要。我拿我亲身经历举个例子。我的精神状况其实蛮好的，只是因为初恋的缘故我觉得自己恋爱观有一点点问题。当时初恋pua我，不许我和朋友有任何沟通与接触，导致我初恋的那段时间和朋友几乎断绝了联系，后来我醒悟过来分手之后，我对朋友关系就看的特别重，非常害怕在恋爱中又忽视了朋友或者疏远了朋友关系，这也导致我后来的两任恋人都觉得自己不是我的第一顺位（确实不是，当时我的第一顺位是我的好闺蜜），然后也因此导致了矛盾（觉得我陪姐妹不陪他），我当时在大学，正好学校有心理咨询，我就去寻求大学心理咨询师的帮助。对方是个男医生，我真的非常坦诚地说了我的一切恋爱经历，以及我当初的想法、现在的想法，毫无保留。虽然谈了三场恋爱，但是我个人认为我还是保守的、谨慎的（初恋是我主动追的，第二任和第三任是对方追我，但是我遇到不喜欢的也会拒绝，在恋爱中的亲密行为也是非常克制的（最多只有kiss），然后对方就露出了一种不信任的、也许是觉得可笑的、甚至在我看来有一点轻蔑的反应，反问我，“你说你是保守谨慎的，但是却谈了三场？”这让我感到了不适。在我坦诚了自己的困扰之后，对方指出了这就是我的问题，并和我说，“从生物学角度来看，你的男友有这样的诉求是非常正常的。男性有自己的领地意识balabala”我期待着一些思维的开导，或者一些建议，但是他却直接指出是我不对，并从什么生物学角度来论证我当时男友诉求的合理性，然后以“我做心理咨询是不会给出任何建议的。”为结尾结束了这场咨询。从头到尾我都没有感受到倾诉的舒适或者愉悦，对方并没有接纳包容我的坦诚，而是作为一个上帝高高在上地在指责，我觉得他辜负了我对他的信任，我觉得恶心。我也毕业有一段时间了，对方当初的话的细节我也忘的差不多了，只记得那句反问，那些指责，那从生物学角度出发的论证，以及当时咨询完我的恶心感。我没有什么心理疾病，我只是有困扰想要寻求一些帮助，但我并没有获得任何帮助，反而收获了一堆冷嘲热讽，这让我非常失望。
♥ 5 ↩ 2
我朋友说建议和心理咨询师面对面聊天效果会好一些。但是我呢，一方面是时间很少，一方面是懒得动。再网上心理咨询，或者电话效果可以吗？
♥ 5 ↩ 10
费老师讲的好棒！
♥ 5
老师您好，我有个同学，她是在医院检查出重度抑郁，并且有自残行为。她说她发病的时候控制不住，只有自残才会有释放的感觉，可以减轻她的痛苦。但是我认为自残的行为是不好的，我想问，抑郁症中，发生自残行为要尽量避免吗？还是可以有限度的自残？从您的视频来看，她和我倾诉是一种减轻抑郁症的一个有效手段，并且之前也非常愿意帮助她，倾听她。但是她每次倾诉都会在寝室与我聊到凌晨1点钟左右，这真的会很影响我的学习（本人高三），我不知该如何拒绝她，我在想如果拒绝她会不会加重她的病情
♥ 4 ↩ 2
帮过……然后就被缠上了 不停哭闹争吵消息轰炸折磨你……不敢再帮了。找专业的心理咨询师是最好的办法，普通人没有那个时间和精力去帮，帮了一阵子要是不想帮了，还有被骂不负责任的风险
♥ 3
哔站很多假咨询师主播[xixi_噫]都不遵循伦理守则 给来访者造成二次伤害，例如心理直播一哥王道安 心理咨询小白真的要多科普保护好自己
♥ 3 ↩ 1
我遇到过一个，他有很明显很典型的抑郁症状，包括但不限于比较严重的失眠、睡眠质量差、对任何事几乎都不能产生兴趣、每天都在反思自己昨天不应该浪费时间…… 好说歹说劝去精神科就诊了，确诊中度抑郁，他不信[笑哭]他不相信三甲医院的诊断结果，并且不想吃药。吃了段时间的药觉得好点了又想要自己停药…… 总之现在社会对抑郁的认知挺两极分化的，要么觉得得了等于没救了，要么觉得这是“神经病”（贬义）自己不可能得上。正确的宣传迫在眉睫[脱单doge]
♥ 3
不知道为啥，听了之后感觉国内这一块工作和市场还相当不成熟[原神_喝茶]
♥ 3 ↩ 1
[支持][支持][支持]好节目
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[委屈][委屈]讲得真的太好了。。三连了
♥ 2