【蜜桃臀】11分钟居家跟练+臀部发力细节详解 ->【翘臀不粗腿】

忽而已矣 2020-10-16

求饼出学生党宿舍站立跟连[打call][打call][打call]

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咖啡姐姐爱吃肉 2020-10-16

以前最怕练臀腿，但今年变得好爱哦，有太多可以学习的东西了！！

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玲玲朱 2020-10-17

想问问哑铃多重？弹力带是多少磅的？

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STJKO_ 2020-10-27

问一下新手推荐练臀哑铃重量和弹力带磅数，求回复！！！[打call]

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snvim 2020-10-25

求出一集在家的器械训练

♥ 8

SchizoidJupiter 2020-10-20

男生表示这种下半身真的太有美感了[大哭]

♥ 8

real_zcy92 2020-10-25

牛逼牛逼十一分钟我大汗淋漓

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芋泥麻薯小猪贝贝 2020-10-16

我来问问，现在户外跑已经不出汗了因为好冷，这样是不是没有室内出汗的消耗多哇[保佑]

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L_huadou 2020-10-16

我来b站给饼一键三连了！

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as葵 2020-10-16

饼大腿前侧有肉怎么办呢没有骨盆前倾

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徐有理总是有理 2020-10-16

来了来了来啦！在宿舍正好也可以做！！冲啊

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旺旺脆冰冰bz 2021-02-19

想看hiit训练，肚子鼓鼓的真的是太难过了

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书香浮世绘 2020-11-13

跟练有效果尽管朋友说我🦵大腿变壮了……BTW上肢也要匀速跟上啊 [滑稽]饼饼能不能出一套在家跟练的上半身教程[微笑][喜欢][打call]

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baobear29 2020-10-18

饼饼能不能出一期关于练臀怎么避免练出蝴蝶臀的。疫情期间在家自己练臀结果臀中肌练的很发达变成蝴蝶臀好丑啊[大哭][大哭][大哭]

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止清和 2020-10-16

开心开心明天我要跟练

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麻烦多放珍珠 2020-10-16

臀部我来了❕

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戴着眼镜的猫咪 2020-10-16

高产up

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高槻泉丶丶丶 2020-10-16

在我的收藏夹里吃灰吧！

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UmiUmi灬酱酱 2020-10-16

饼饼太棒了，我刚好需要！

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吉米老师的狗 2020-10-16

缺啥来啥！！！

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【蜜桃臀】11分钟居家跟练+臀部发力细节详解 ->【翘臀不粗腿】

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