AISHOOT 2025-11-17 我婆婆和公公退休前在高原地区工作，她们那个年代根本没有防晒这个概念，也很少护肤，就是清水洗脸，现在都70多了，皮肤既没有斑，皱纹也没有太夸张，健康红润，所以，我认为，身体健康程度才是皮肤好坏的基础，皮肤状态只是你身体状态的一个反应而已，重点还是要放在体内调理上。 ♥ 100 ↩ 5
无法对付对付 2025-11-25 认可嘉宾的大部分观点，但是嘉宾所说的口服胶原蛋白的吸收率在90%以上，这纯属误导观众。 胶原蛋白被人体吸收，并不是直接吸收胶原分子，而是先将胶原蛋白分解为肽和氨基酸后才被吸收的。也就是说，这所谓的90%的吸收率，其实进到人体以后已经是氨基酸，已经起不到胶原蛋白原本的功能了。嘉宾这句话明显是误导观众，让观众误以为口服胶原蛋白的90%会变成人体的胶原蛋白 ♥ 41 ↩ 8
shi前巨♂饿 2025-11-16 如何健康地晒太阳： 1. 晒背，尽量避免晒脸 2. 晒早最好，必须避免晒午 3. 一般30分钟~1小时，期间间断一下，总长不要超过2小时 所以最理想的画面是：早上太阳温和的时候，晒背30分钟 ♥ 41
天天天天_七天 2026-02-25 用过挺多洗面奶的，凯皇森洗面奶是我用的最长时间的，好几年没换了，我脸上出油比较多，还老是长些豆豆啥的，用了它会好很多[星星眼][星星眼][星星眼] ♥ 14 ↩ 3
无限ooo 2025-12-06 男的，从来没长过痘痘之类的，结果每次偶尔兴起敷面膜涂护肤品啥的，没几天皮肤都感觉变粗糙了，恢复正常清水洗脸又能慢慢恢复变滑，感觉护肤品啥的是一点用没有 ♥ 9 ↩ 13
河小枫 2025-11-22 很多商家都是把同一个宝贝 分挂不同平台不同链接然后价格各有不同，很多咸鱼和TB卖的货源都是一起的，东西在它合适的价格阶段就合适，习惯同产品对比就很好，高价很多不一定是好的，很多人买东西是就是因为它贵 那样能彰显身份，一张膜进价0.5元在地摊贴就10-20 在商业街店面就70-99 ，我这种存粹实用主义就是要追究它能带给我的具体作用，买东西前会问几次自己是否真的需要，5S出来那年买了三台新的感受过一次虚荣 后来除了送别人 自己买东西都是买二手 没占有的想法我也就无所谓新旧 物在我手里依旧是差不多等值的钱，溢出的价格那种高阶层的脸面价值不在我这种阶层人的考虑之内，不过很多有钱人也都抠门讲究更不傻，反而是下面的阶层人在追求那种不符合身份的虚无价值，这些观念都交叉矛盾 ♥ 6
玛玛戈 2025-11-17 这个老师有账号吗？怎么可以联系到他，我超级敏感肌，受不了一点冷风，冬天戴口罩留一点点风都掉皮敏感的不行[大哭]我很少吃油炸，糖也出的少，他说的补剂我都有在吃，防晒有在做，护肤也很简单洗面奶也很少用，不化妆，单数皮肤还是敏感的不行，快崩溃了[笑哭][大哭][大哭][大哭][大哭] ♥ 2 ↩ 2
AI全文总结 2026-03-29 AI 课代表总结： 皮肤学博士冰寒通过 15 年亲测与实验室数据，颠覆了“越贵越好”、“层层叠加”的护肤迷思。她强调护肤的核心在于“养脑子”而非堆砌产品，主张回归基础（清洁、保湿、防晒）并重视内调（饮食、情绪、睡眠）。真正的抗老不是靠昂贵的眼霜一夜回春，而是建立在健康的身体地基之上，做到内外兼修，才能比同龄人年轻十岁。 要点: - 🌞 防晒误区大扫除：拒绝无效拍打，打圈涂抹更均匀；硬防晒（帽子伞衣）优于防晒霜，阴天雨天也需防护。 - 🧖♀️ 清洁适度原则：过度摩擦是黄褐斑元凶，敏感肌清水即可，油皮分区护理，残微量防晒无需焦虑。 - 💧 保湿听肤说话：摒弃跟风迷信，选择让皮肤感到舒适匹配的产品，百元区间性价比最高。 - 🥗 内调才是王道：控糖防糖化，多吃深色蔬果补充抗氧化剂，适量摄入胶原蛋白肽，情绪快乐比熬夜补品更重要。 - 🏠 健康是护肤地基：内部健康占皮肤状态 60% 以上，先筑牢身体根基，再谈外在修饰，切勿本末倒置。 --由@刺身Live 召唤发送，其他AI工具点头像自取 ♥ 1
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我婆婆和公公退休前在高原地区工作，她们那个年代根本没有防晒这个概念，也很少护肤，就是清水洗脸，现在都70多了，皮肤既没有斑，皱纹也没有太夸张，健康红润，所以，我认为，身体健康程度才是皮肤好坏的基础，皮肤状态只是你身体状态的一个反应而已，重点还是要放在体内调理上。
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中国93%的人都乳糖不耐受[笑哭]，但不是所有人都会表现为拉肚子，比如另一种表现就是额头爆痘
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认可嘉宾的大部分观点，但是嘉宾所说的口服胶原蛋白的吸收率在90%以上，这纯属误导观众。 胶原蛋白被人体吸收，并不是直接吸收胶原分子，而是先将胶原蛋白分解为肽和氨基酸后才被吸收的。也就是说，这所谓的90%的吸收率，其实进到人体以后已经是氨基酸，已经起不到胶原蛋白原本的功能了。嘉宾这句话明显是误导观众，让观众误以为口服胶原蛋白的90%会变成人体的胶原蛋白
♥ 41 ↩ 8
如何健康地晒太阳： 1. 晒背，尽量避免晒脸 2. 晒早最好，必须避免晒午 3. 一般30分钟~1小时，期间间断一下，总长不要超过2小时 所以最理想的画面是：早上太阳温和的时候，晒背30分钟
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最简单的护肤方法是不上班[呲牙]
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但是城市生活的人，过度防晒会缺维生素D，缺维生素D也不好。
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用过挺多洗面奶的，凯皇森洗面奶是我用的最长时间的，好几年没换了，我脸上出油比较多，还老是长些豆豆啥的，用了它会好很多[星星眼][星星眼][星星眼]
♥ 14 ↩ 3
男的，从来没长过痘痘之类的，结果每次偶尔兴起敷面膜涂护肤品啥的，没几天皮肤都感觉变粗糙了，恢复正常清水洗脸又能慢慢恢复变滑，感觉护肤品啥的是一点用没有
♥ 9 ↩ 13
基因决定皮肤能达到的最好状态，剩下的就靠后天的睡眠和保持好心情了
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美丽圣经读过，宝拉大妈说不用买眼霜，眼霜只是更小量更贵的面霜而已，然后没多久自己品牌出眼霜了[doge]从此再也不信宝拉大妈
♥ 6 ↩ 1
很多商家都是把同一个宝贝 分挂不同平台不同链接然后价格各有不同，很多咸鱼和TB卖的货源都是一起的，东西在它合适的价格阶段就合适，习惯同产品对比就很好，高价很多不一定是好的，很多人买东西是就是因为它贵 那样能彰显身份，一张膜进价0.5元在地摊贴就10-20 在商业街店面就70-99 ，我这种存粹实用主义就是要追究它能带给我的具体作用，买东西前会问几次自己是否真的需要，5S出来那年买了三台新的感受过一次虚荣 后来除了送别人 自己买东西都是买二手 没占有的想法我也就无所谓新旧 物在我手里依旧是差不多等值的钱，溢出的价格那种高阶层的脸面价值不在我这种阶层人的考虑之内，不过很多有钱人也都抠门讲究更不傻，反而是下面的阶层人在追求那种不符合身份的虚无价值，这些观念都交叉矛盾
♥ 6
皮肤黄的先看自己是不是缺血，多吃肉，防晒先看看不是不是缺VD，吃点VD。[笑哭]先从吃的入手
♥ 5 ↩ 2
认真学习，记笔记。蹲个下集
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@冰寒哥 来了来了[打call]
♥ 4 ↩ 1
成膜剂多的化学防晒还是要卸的，我有一年就是只用洗面奶卸防晒，10年了痘印还没消[doge]
♥ 2 ↩ 1
这个老师有账号吗？怎么可以联系到他，我超级敏感肌，受不了一点冷风，冬天戴口罩留一点点风都掉皮敏感的不行[大哭]我很少吃油炸，糖也出的少，他说的补剂我都有在吃，防晒有在做，护肤也很简单洗面奶也很少用，不化妆，单数皮肤还是敏感的不行，快崩溃了[笑哭][大哭][大哭][大哭][大哭]
♥ 2 ↩ 2
糖真的无所不入的
♥ 2
皮肤好真的非常简单---
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AI 课代表总结： 皮肤学博士冰寒通过 15 年亲测与实验室数据，颠覆了“越贵越好”、“层层叠加”的护肤迷思。她强调护肤的核心在于“养脑子”而非堆砌产品，主张回归基础（清洁、保湿、防晒）并重视内调（饮食、情绪、睡眠）。真正的抗老不是靠昂贵的眼霜一夜回春，而是建立在健康的身体地基之上，做到内外兼修，才能比同龄人年轻十岁。 要点: - 🌞 防晒误区大扫除：拒绝无效拍打，打圈涂抹更均匀；硬防晒（帽子伞衣）优于防晒霜，阴天雨天也需防护。 - 🧖♀️ 清洁适度原则：过度摩擦是黄褐斑元凶，敏感肌清水即可，油皮分区护理，残微量防晒无需焦虑。 - 💧 保湿听肤说话：摒弃跟风迷信，选择让皮肤感到舒适匹配的产品，百元区间性价比最高。 - 🥗 内调才是王道：控糖防糖化，多吃深色蔬果补充抗氧化剂，适量摄入胶原蛋白肽，情绪快乐比熬夜补品更重要。 - 🏠 健康是护肤地基：内部健康占皮肤状态 60% 以上，先筑牢身体根基，再谈外在修饰，切勿本末倒置。 --由@刺身Live 召唤发送，其他AI工具点头像自取
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