73块做一家人一日三餐，今天这顿看起来也太棒了！蔬菜鲜虾饼配酸奶、豆腐鲫鱼汤、杏鲍菇炒牛肉、清炒土豆丝

现在都没有：你挑的嘛，偶像[doge]

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一日三餐没烦恼，就吃...

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问一下牛肉比较老的话可以放点小苏打吗，上次炒牛里脊偶尔就有一口咬不动[笑哭]

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想请教一下大家，听说砂锅不能骤冷骤热，那做豆腐鲫鱼汤的时候大家会直接把汤倒入砂锅中吗？会不会裂？买的砂锅还没用过（新生小白）[星星眼][嘘声]

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能做一期卫健委减肥食谱吗？

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并夕夕刷到这个，不知是本尊还是侵权[doge]

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锅是什么品牌，有链接吗

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继续开六道仙人模式吧！

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AI课代表总结：今日菜单涵盖早午晚餐，成本总计73元。早餐为蔬菜鲜虾饼搭配酸奶，材料包括胡萝卜丝、西葫芦丝及虾仁，并撒上黑胡椒和柠檬海盐增添风味；午餐则包含豆腐鲫鱼汤、杏鲍菇炒牛肉以及清炒土豆丝；晚餐则是将剩余食材组合，制作便当。整个过程强调食材处理技巧和烹饪细节，如煎鱼需先定形再轻轻翻转，确保汤色洁白无腥味，同时注重食物口感和营养均衡。

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[微笑][笑哭][呲牙]

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来学做菜了

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给新锅镜头，伟哥为了保险使劲儿加油是吧[doge_金箍]

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阿伟老师六道仙人系列是不是没了

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我一天还挣不到73啊！

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能不能每个月出一两期全素的[doge]

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如果不会做，可以交给热心的厨师帮忙处理

交作业。好鲜美~

阿伟第一个鲜虾饼用的是什么煎锅？家里缺这样一个大小深度的，谢谢！[滑稽]

锅不错有链接吗

牛马表示下班回家只想躺尸，吃都懒得吃，哪有力气搞这么精致的菜，还一天三餐，这些只适合家庭煮夫（妇）[doge]