【骚男】闫帅奇一拳超人训练法挑战 阶段性打卡（燃！）

骚男丶注意马叉虫

Description 
说了最近有很多素材，所以，我叒回来啦！
这是我挑战闫帅奇给的，一拳超人训练法的阶段性打卡视频。
喜欢的同学，依然别忘了一键三连！
这对我也很重要。谢谢大家！

Comments

闫帅奇 2020-08-14

老骚可以呀！

♥ 7005 ↩ 61

诶多_房石阳明是谁啊 2020-08-14

真的羡慕好的身材，我也悄悄立个flag吧，一个赞一个俯卧撑或者卷腹或者深蹲臀桥。我没开玩笑，但是应该不会有人看到吧……

♥ 2077 ↩ 45

杰桑の桂花树 2020-08-14

头还没秃[妙啊][妙啊][doge][doge][doge] 再加一周吧

♥ 1498 ↩ 10

_-嘻嘻-__ 2020-08-14

帅奇の任务罢了[OK]

♥ 1487 ↩ 19

韧期 2020-08-14

练完不会玩LOL不会连招了吧[doge]

♥ 881 ↩ 14

-木叶飞扬- 2020-08-14

骚男帅奇化，帅奇骚男化

♥ 643 ↩ 14

True_Elysium 2020-08-14

失败的话就老骚cos压缩帅奇cos腕豪真人对线一波吧[doge]

♥ 383 ↩ 7

实况酋长 2020-08-14

一个赞1个俯卧撑拍视频，绝不食言（应该没人发现吧[doge]）

♥ 374 ↩ 8

tk沉默大叔 2020-08-14

闫帅奇早期锻炼视频[doge]

♥ 349 ↩ 2

请不要放弃这比赛能赢的 2020-08-14

我去年已经试过了。。。 嗯，说说感受因为平时运动不多第一个周坐着腿都疼，下楼梯都岔着腿走，腿都抬不起来，后面身体适应了就好很多，建议老骚不要一开始就运动量拉满，慢慢练。练完效果还是挺好的[doge]我也变强了[doge]

♥ 183 ↩ 6

脑袋发痒要长脑子了 2020-08-14

注意，琦玉老师说的训练方法最重要的是这套动作坚持3年以上[doge]

♥ 138 ↩ 10

Dr_RX 2020-08-14

开始了！今天又是day 0！！！

♥ 107 ↩ 1

HuAN_ME 2020-08-14

你好闫帅奇

♥ 93

CHTSG 2020-08-14

老骚还是多烧点水喝吧。。。老喝矿泉水也不好。。。

♥ 69 ↩ 21

这个杀手很暖和 2020-08-14

一个赞戒一天

♥ 58 ↩ 2

安安安n 2020-08-14

如果换一种思路，可能这就是帅奇健身路上刚起步的样子，反之帅奇那个也是老骚开始打游戏的样子[思考][doge]

♥ 54 ↩ 5

李嘉壹 2020-08-14

身材练好了，是不是该跟小茉莉表白了？

♥ 52 ↩ 6

账号已注销 2020-08-14

XMLZZAADB 懂得点个赞哈[doge]

♥ 42 ↩ 8

憨鸟三缘 2020-08-14

男人不能说不行，老骚加油[泠鸢yousa_真棒][hanser_冲鸭]

♥ 38 ↩ 1

杰桑の桂花树 2020-08-14

看到人家闫帅奇的肌肉，怎么那么♂帅♂呢？[doge]

♥ 23