拜年专项-早安深蹲200kg

用安全杠做这个早安，和直杠效果一样吗？

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gus同款[吃瓜]

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铅球专项早安式

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早安用ssb舒服很多

兄弟你这个框式深蹲架没固定在地面上吧，200kg回杆会晃动么

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这算练下背和屁股了吧？代替罗拉？

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太硬了

过年好啊[星星眼]

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和直腿硬拉二选一的话哪个？

主要还是靠腰和硬拉差不多了

这样拜年能多要到点红包吗

新年快乐[打call]

硬核拜年[doge]

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请教下我低杠下不去怎么办，是髋灵活度不够吗，踝关节正常的，每次都是差一点，髋低不过膝盖

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套头哥春节快乐大肌大力

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这个宽度的低杠手腕压力大不

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您好，我想请教一下，卧推腿驱屁股不离开，前后滑动算违规吗？

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夺少？