西蒙维克多 2026-05-01 我减肥健身快1年了，就这个动作我一直以为等我练差不多核心力量可以做一下，结果就是当我挂在单杠上的时候，我想抬腿，但是我不知道为什么抬不起来，再使点劲我就开始手疼，然后就掉下来了。[笑哭] ♥ 44 ↩ 12
Comments
[doge]
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我减肥健身快1年了，就这个动作我一直以为等我练差不多核心力量可以做一下，结果就是当我挂在单杠上的时候，我想抬腿，但是我不知道为什么抬不起来，再使点劲我就开始手疼，然后就掉下来了。[笑哭]
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宝宝不是金克斯吗，怎么练成楚雨寻了，不过我喜欢
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？什么叫她把你提起来了
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求推背后的引体架子
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那你看看你后面呢
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虎扑健身区副版主。[doge]
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姐姐快来扇我，我不反抗
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小臂肌肉不行，光练腿不上上身怎么算健身 这个状态完完全全是靠腹肌勾上去的 稍微吊的久一些就受不了
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姐是不是瘦了
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好强壮💪
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[滑稽]
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掰，吸溜吸溜[喜欢][喜欢][喜欢]
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腿没有伸直，腿的重力作用线到身体中心的中线，距离没有很长，如果把腿全部打长的话会更远一点，阻力臂大，阻力矩也就大，难度也就高。
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好有安全感[doge_金箍]
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发量惊人[辣眼睛]
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腿部肌肉轮廓太漂亮了
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我记得之前你腿挺大的啊，减少肌肉量了？
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坏了，真给她练出来了[doge]
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