高效利用每一分钟：斜杠青年的日常精力管理

Description

Ep. 51
这个视频是去年拍的但是内容没有过时~
??自己工作这几年越来越意识到在职场或生活中拼的其实是一个人的精力。因为每天每个人的时间都是固定的，更重要的是我们每天好的精神+身体状态是决定我们今天是否可以高效工作/学习的关键，所以除了基础的时间管理，我这几年还有在亲身实验如何更好地管理自己的精力。
❤️看了《精力管理》这本书，想跟大家分享一些书里提到的以及我自己亲测有效的日常精力管理的好方法。
希望对大家有所帮助~

Comments

佛仔同学 2022-04-07

最难的永远是缺坚持的恒心[呲牙]

♥ 3

普通热刺球迷狗Y 2022-04-07

给Rose点赞[doge]，自然卷好酷[OK][OK][OK]

♥ 2

北极狐84497797 2022-04-09

我中午睡两个小时会很舒服，半个小时不足，一个小时特别累

♥ 1

真话馆 2022-04-08

赞赞赞！！

哔霸波波 2022-04-07

太真诚了，太干货了，学到就是赚到。up加油！

nero河 2022-04-06

Amazing，我也是早早意识到，精力管理比时间管理更重要

爱看郭老师和异灵术 2022-04-06

哈哈哈哈哈哈确实，我现在每天雷打不动要健身

呜呜威武酱酱 2022-04-06

感觉up的饮食好健康啊[笑哭][笑哭][笑哭]而且up列举的食物都不是我爱吃的，但为了健康，我还是想尝试尝试去找到它们变好吃的方法

圆皮球呼唤小宇宙 2022-04-06

每天接触一点正能量谢谢Rose[tv_doge]