jamesz1511 24d ago 我感染了三年68，关注刘医生一年多了，今年五月跑去北京找了刘医生，当时检测了维D浓度和病毒型号，结果出来全是阴性，后来回来再经过2次检测，都是阴性。一：保证11点前睡。二：吃足高蛋白质，饮食均衡。三：把维生素D补起来。四：每周两到三次有间隔的有氧（配速5跑步/游泳）五：最重要的，要忽略感染了病毒的事，只要免疫力养好了就可以把病毒清除。 我从15年到20年，几乎每天跑配速6-7左右的7公里，半个小时的负重训练，然后凌晨两三点才睡，导致免疫力一直被运动抑制导致无法清除病毒，加上没有及时补充蛋白质，病就被拖了三年，然后就是刘主任那句话：没特效药，就是靠免疫力[doge]，祝大家也早日康复。 ♥ 2
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我感染了三年68，关注刘医生一年多了，今年五月跑去北京找了刘医生，当时检测了维D浓度和病毒型号，结果出来全是阴性，后来回来再经过2次检测，都是阴性。一：保证11点前睡。二：吃足高蛋白质，饮食均衡。三：把维生素D补起来。四：每周两到三次有间隔的有氧（配速5跑步/游泳）五：最重要的，要忽略感染了病毒的事，只要免疫力养好了就可以把病毒清除。 我从15年到20年，几乎每天跑配速6-7左右的7公里，半个小时的负重训练，然后凌晨两三点才睡，导致免疫力一直被运动抑制导致无法清除病毒，加上没有及时补充蛋白质，病就被拖了三年，然后就是刘主任那句话：没特效药，就是靠免疫力[doge]，祝大家也早日康复。
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可以科普各类疫苗吗？