你总是生气的底层逻辑...

我觉得生气的本质是 你对这件事情的无能为力....[灰原哀_绝望]

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这就不得不提被体制化教育训出来的一代人了 从小到大被教育规矩，守则，结果到了社会才发现整个世界都不守规则。。

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[藏狐]我总是因为一些鸡毛蒜皮的小事生气，而且忘不掉，会记好几年，一想起来就难受

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包容度强的人很难生气，当发生了意料之外的事，第一想到的不是这个东西不应该发生，而是原来还能这样，反正我就是[妙啊]

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我觉得现在有一个原因就是在网上看见的负面内容太多了

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其实总结下来，就是对于自己和别人的阈值预设太高了，而自己和别人的实际情况并没有达到这个阈值，所以悲观主义者反而很少生气[笑哭]

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自己保持素质有什么用呢，身边全是一堆没有边界感，冒犯到他人生活空间，影响他人生活而不自知的人，没有素质的人太多了，我的脾气也越来越差，全都是被逼的。

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但是有时会令你愤怒的事物并不因为你的退让与忍耐而停止，反而会继续压榨你的妥协空间。 引发愤怒的事物有些是双向的，有些是具备主动侵略性的，并非都是能自身调节情绪可以克服的。

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生气无非就是现实与期待的落差导致的情绪波动而已，你会发现脾气好的人大多数都是欲望值很低的人，当然城府怪除外[doge]

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我INFJ一直觉得自己脾气蛮好的，结果上大学和别人做小组作业后就世界毁灭吧，4个人就我想好好完成，其他3个就不上心，有的都把“别找我找AI”表达在脸上，小组群就我一个在发信息说讨论就我一个人在自说自话。 后来想想，其实我会生气很大一部分原因就是我把他们当朋友了替他们考虑一切而他们从来没有考虑过我的感受

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我生气的本质是太希望别人改变了，对别人期待太高，当我放下对任何人的期待，顺其自然，允许每个人不一样，允许每个人有不同想法，专注自己，我就不生气了

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我平时很平和的一个人，开车以后就很暴躁，对那些不好好开车的就很容易烦厌蠢症[辣眼睛]所以我妈坐我车就说我拿上方向盘嘴就不停[嗑瓜子]

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你说了那么多，还是没说破坏秩序 规则的人他们是否应该得到惩罚 愧疚等等，不要搞受害者有罪论

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当你生气的时候，吃一顿自己喜欢的菜吧，饱腹和品味美食在一定程度上能减少你的怒火或者转移你的注意[OK] 要是气的吃不下饭，就喝一杯喜欢的饮品吧，补充糖分也能在一定范围内平复心情并带来幸福感[OK]

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我基本上每天都会因为秩序感生气，每天我小区这里电梯都是臭的，街道上满地垃圾，人们随地两秒一个痰，还经常有狗shit，没有先下后上也没有扰民观念，重庆地铁和公交上我都见有人随地吐痰，前天从湖南回来高铁上抖音外放吵的跟菜市场一样，乘务员说了无数次依然没人听，有时候真的纳闷这些人是没受过教育吗[笑哭]

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我有厌蠢症，生活中如果遇到那种非常简单的事都弄不明白反复搞砸还特别犟听不进去你给Ta解释的人，会非常生气，并且厌恶Ta[藏狐]

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它在电梯抽烟不应该上去干它吗？  生什么气？直接就是干

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但是封闭公共空间抽烟真的太坏了，几年前闻烟味还感觉很呛，现在感觉有点上头，就怕哪天自己也上瘾了

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00:20 00:40 02:00 02:22 老真实了[大哭]

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生气也不是坏事，关键得有合理的场所宣泄，坏的是生气还闷在心里，不愿意倾述出来，这种长久后才是大问题

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