【寨主的减肥记录】第七周天天奢侈一回，竟然还能减肥？！

债主别把自己榨干了啊[滑稽][滑稽][滑稽]

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还请各位别瞎操心了，寨主是真没事，每天就吃一顿，而且还是少碳水食物是很难快速变胖的，很多人说三文鱼有脂肪，但其实脂肪是很难直接被人体吸收的，相反吃的脂肪过多，反倒可能引起不耐受，导致的拉稀，真正容易让你转换成脂肪的，反倒是米面这类的碳水化合物居多的食物。 顺道还请大家继续监督寨主减肥啦~若下周体重超过这周体重，则评论区综合首赞观众会获得一个月大会员哦[吃瓜] [doge][doge][doge][doge][doge]

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寨主玩十字军之王3要气死我……观众面前不玩教程，私下不能吗……还有日常眼瞎……[喜极而泣][喜极而泣][喜极而泣]

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还是那句话，减肥吃的科学比不吃更重要，不吃不但容易造成肠胃功能紊乱，而且减完几乎一定会反弹。寨主三思！

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虽然寨主没有以前声音大了，但是还是很有精神！

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寨主，天天吃鱼其实没有关系，但是可乐要少喝。零度可乐表面上没有糖，但其实里面的代糖可能比糖还容易发胖，如果能戒掉可能还能再减，祝你减肥成功[支持]

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悲伤淹没了脂肪，训练有素的奢侈品并没有成功

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债主，别自暴自弃啊！

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好，很有精神！

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寨主的减肥视频经常推美食[doge]

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好！很有精神！今天就不公审了[热词系列_知识增加]

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不好，没有精神

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天天吃肉吃不胖，天天飘畅身体棒[doge]

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啊这.....寨主该梳梳头了[doge][doge]

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(=・ω・=)

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还请各位别瞎操心了，我是真没事，每天就吃一顿，而且还是少碳水食物是很难快速变胖的，很多人说三文鱼有脂肪，但其实脂肪是很难直接被人体吸收的，相反吃的脂肪过多，反倒可能引起不耐受，导致的拉稀，真正容易让你转换成脂肪的，反倒是米面这类的碳水化合物居多的食物。 顺道还请大家继续监督我减肥啦~若下周体重超过这周体重，则评论区综合首赞观众会获得一个月大会员哦[吃瓜]

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该吃吃该喝喝，我还是建议把锻炼的目的放在身体机能的提升上，长远来看这比减肥有意义。 另外，建议把现在的一顿饭分散吃，少吃多餐比较好。

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我怎么觉得寨主还是胖了可爱

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债主挺懂营养学的，大家就别瞎操心了[歪嘴]

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