南部的小星星 2022-08-21 话说真的很羡慕那些脂肪都长在肚子和大腿的人，我自打小学胖起来以后，每到夏天穿短袖就尴尬的不行，最近两年通过锻炼好了一些，不过还得努力。话说的确不存在单独的局部减脂，但是整体减脂运动搭配单独的胸部训练，对于大部分脂肪胸确实是效果的。 ♥ 1210 ↩ 15
水煎包真好吃 2022-08-19 如果胸部很大的话（我就是），建议大家去医院查一下，不贵，我就是青春期的时候开始长的当时也胖不在意，现在19了减脂才发现减不掉，有腺体，早发现是可以干预的，我现在就只能手术了，困扰青春期的我多年，夏天都不敢挺胸走，现在等今年秋天凉快点去噶了[笑哭][笑哭][笑哭] ♥ 955 ↩ 117
vigusValensole 2025-03-09 是不是奶制品摄入过多也会导致脂肪胸？我记得从小就很爱喝牛奶，小时候和外婆一起生活的时候她总会订牛奶给我喝，而且我妈从小就教育我碳酸饮料不好喝，说叫我喝牛奶，牛奶营养好。然后我从小学到初中到现在就一直喝牛奶。现在又是大肚子，又是脂肪胸。。。我是不是该减少奶制品的摄入 ♥ 92 ↩ 34
Comments
就是建议脂肪胸就像我一样的，可以去试试游泳，游完你会发现，有的人会表情很奇怪的看你的胸部
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话说真的很羡慕那些脂肪都长在肚子和大腿的人，我自打小学胖起来以后，每到夏天穿短袖就尴尬的不行，最近两年通过锻炼好了一些，不过还得努力。话说的确不存在单独的局部减脂，但是整体减脂运动搭配单独的胸部训练，对于大部分脂肪胸确实是效果的。
♥ 1210 ↩ 15
一个赞一次疯狂星期四[脱单doge]
♥ 4121 ↩ 30
有没和我一样的 不胖 但就脂肪胸 软的 摸没有硬块 按下去只有肋骨的感觉 不疼 感觉就是单纯脂肪
♥ 973 ↩ 68
如果胸部很大的话（我就是），建议大家去医院查一下，不贵，我就是青春期的时候开始长的当时也胖不在意，现在19了减脂才发现减不掉，有腺体，早发现是可以干预的，我现在就只能手术了，困扰青春期的我多年，夏天都不敢挺胸走，现在等今年秋天凉快点去噶了[笑哭][笑哭][笑哭]
♥ 955 ↩ 117
哦豁，之前的做腻了，来新的了[嗑瓜子]
♥ 624 ↩ 4
一个赞跑一公里[脱单doge]
♥ 450 ↩ 17
瘦下来以后胸变得更明显了[tv_大哭]怎么办怎么办，明明有做专门锻炼的[tv_大哭][tv_大哭]
♥ 387 ↩ 22
莫把脂肪当胸肌
♥ 188 ↩ 13
确实对膝盖挺友好，但对胳膊不怎么友好[囧]
♥ 227 ↩ 8
看完了，可把我累坏了。
♥ 135 ↩ 4
能不能出一期高原适合的减脂运动呢
♥ 129 ↩ 8
我这几个月，胸一直不见大。听说要不停的加重才行，但家里哑铃的重量已经到顶了[笑哭]。我又改成了俯卧撑练胸
♥ 110 ↩ 4
是不是奶制品摄入过多也会导致脂肪胸？我记得从小就很爱喝牛奶，小时候和外婆一起生活的时候她总会订牛奶给我喝，而且我妈从小就教育我碳酸饮料不好喝，说叫我喝牛奶，牛奶营养好。然后我从小学到初中到现在就一直喝牛奶。现在又是大肚子，又是脂肪胸。。。我是不是该减少奶制品的摄入
♥ 92 ↩ 34
完全不想练，只是很单纯的来看男人[doge][doge][doge]
♥ 65 ↩ 2
每天空腹爬楼梯45分钟+一组视频 亲测有用，一起冲啊兄弟们
♥ 61 ↩ 14
收藏了下个暑假做，自律奋斗[脱单doge]
♥ 51 ↩ 13
一定要自己做吗
♥ 67 ↩ 2
很棒！谢谢up！坚持练了一个暑假终于把肚子减下去了！[给心心]
♥ 37 ↩ 6