这一步，向平衡

有人说，等条件好一点，就开始新的生活；有人说，再坚持坚持，日子都是这样过的。但有人，种完了麦子就往南走，推开门走向更辽阔的世界；有人像炭一样照亮别人，带着老人赶时髦过了把电竞瘾；有人在社区里，重建新附近帮助邻里重新找回平衡。

《人物》联合养固健，记录下这群人的“平衡”之旅。我们跟随主持人张越探访她的新老朋友们，这些朋友的故事不同，但都有一个共同点，他们没有试图把生活一下子变成某种完美的样子，而是往前走了一小步，而这一步，就是重构身心节奏、重建身体与生活平衡的关键一步。