Ghjjn2885 2024-12-05 但是有一说一，这种蹲法不用花费大量力气在稳定性上，而且上半身+肩背等会有相当大的代偿，所以更多属于专项训练，所以实际纯深蹲很强但是没到恐怖级别，估计双腿纯标准深蹲也差不多2-300公斤。 比如我体重75kg，深蹲极限150kg，倒立腿举能到300kg，我单腿弓步走能到90公斤，但是你让我纯手枪单腿我连20公斤都起不来。人体的单腿绝对不是简单的双腿的一半的关系，稳定性占据了相当大的比重 ♥ 67 ↩ 18
半生有敌 2024-12-05 这种块头的投掷选手深蹲都在300之间，超也超不了多少，差也差不了多少。弹胸卧推在200左右依然是差也差不了多少，超也超不了多少，参加正规力量举比赛应该是750到950之间 ♥ 32 ↩ 1
Comments
一条腿320两条腿640[doge]
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投掷类的顶尖运动员...都是万里挑一的巨人，普通人不用和他们比...
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但是有一说一，这种蹲法不用花费大量力气在稳定性上，而且上半身+肩背等会有相当大的代偿，所以更多属于专项训练，所以实际纯深蹲很强但是没到恐怖级别，估计双腿纯标准深蹲也差不多2-300公斤。 比如我体重75kg，深蹲极限150kg，倒立腿举能到300kg，我单腿弓步走能到90公斤，但是你让我纯手枪单腿我连20公斤都起不来。人体的单腿绝对不是简单的双腿的一半的关系，稳定性占据了相当大的比重
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这种块头的投掷选手深蹲都在300之间，超也超不了多少，差也差不了多少。弹胸卧推在200左右依然是差也差不了多少，超也超不了多少，参加正规力量举比赛应该是750到950之间
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13年全运会在我们学校比赛 当你亲眼看到标枪铁饼铅球运动员的体格的时候 真的 那体型用我奶话说 就是门板子一样宽 一般门他们那体格真的得侧着进
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国内有个90kg的一级铅球运动员，能用极其垃圾的技术高翻200，这个重量还被好多人质疑但后来证实了，只能说这类运动员的力量爆发力都是恐怖级别
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他双腿蹲多少？？
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投掷的爆发力基本算极限了
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单腿300太伤膝盖了，40岁肯定要手术
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我想起巴铁扔标枪那老哥了，不知道力量是不是远超同行[笑哭]
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啊？
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感觉我这蹲膝盖直接断了
这不能说是单腿蹲，后腿和手都有发力的
同类运动员中稀松平常
膝盖不会爆炸吗
保加利亚深蹲[doge]
两条腿我只能蹲他一半 合着我一条腿只相当于他四分之一
后边放脚那个器械叫什么
一条等于我四条
[doge]我记得马戈有做过