让我摆脱自卑的3个思维方式-习惯性自信

Description

Ep.66
收到过很多大家的留言，问我怎样才可以变得自信，我觉得自信说到底是由你习惯性看待自己的思维方式决定的。
我总结了3种对我变得自信很有帮助的思维方式，大家可以多训练自己用这些方式思考。这些思维方式让我的内心有很稳固的自信自尊的根基，不会轻易被别人的评论和看法动摇。
1、如果他们可以做到，我也可以
2、问自己“我如何才能做到”
3、不要给自己负面的心理暗示；要保持目标导向
当大家习惯性这样思考的时候，应该就会发现自己在潜意识里已经变得自信了～
有任何疑问和建议都欢迎大家在评论里给我留言哦～

Comments

沫绿森林 2022-07-31

浓缩精华[OK]当产生负面想法时，不如给自己塑造信心，从正面想我应该如何去改变现状[OK]例如： 1.遇到难题时，与其想这个我做不到，不如想我如何才能做到 2.当感觉自己不够聪明，博学时，与其感叹自己好笨啊，不如通过读书、看纪录片等有效的方式改变提升自己 3.别人可以做到的，我也能[加油]

♥ 81

bili_33720547173 2022-07-31

讲得真好!最近悟到可以变自信的方法是这样：掌控自己能掌控的，专注于目标和做好眼前事就行，自信只能向内求。脑海中想和相信自己在某点某方面是优秀的人、不要想自己负面的东西，同时专注于努力提升自己能力就行，也要记得享受生活，与生活建立联系，比如与家人出去吃一顿大餐来补充能量，享受内心的平静和与家人在一起的美好时光，比如多运动来提高身体素质。

♥ 25

橘子变柚子 2022-08-25

博主的英语好好听。我当听力练习了[呲牙]

♥ 7

糖糖小猪猪520 2022-07-29

姐姐真的好有自信，整个人都在闪闪发光，爱了慕了[tv_点赞]

♥ 5

阿hi哒哒哒 2022-08-20

讲的很好

♥ 4

杏月仲春 2022-07-31

讲得很好[打call]提升自信首先要停止限制性信念。只有相信，才有可能做到。

♥ 4

人间凑数诗人 2022-10-19

如果他们可以，我也可以(成长型思维) 我如何才能做到不要给自己负面的心里暗示，保持目标导向

♥ 2

vki_h 2022-08-08

谢谢！受益良多！

♥ 2

慎言喵 2022-07-29

超级受用操作性极强[给心心]

♥ 2

summersky-_ 2022-07-29

好棒的想法！

♥ 2

一个椰子壳-平安喜乐 2022-11-21

博主英语真好，很适合练习英语，求多出英语视频

♥ 1

人间凑数诗人 2022-10-19

看来我还是要多多反思啊，吾日三省吾身。我确实是一个固定性思维的人，就确实要改改了[脱单doge]做一个成长型思维的人挺好的[星星眼]我目前不够好，但是我可以通过看纪录片，让自己变得更加博学，而不是一味地抱怨和否定自己。别人做到的，我也可以。不能太负面思维了[笑哭]我最近超级的抑郁，感觉自己可能就这样了吧，不想投简历找工作了[笑哭]

♥ 1 ↩ 2

两情相悦的艺术小课堂 2022-08-10

看纪录片能提升自己吗

♥ 1

Flyhi萤 2022-08-04

Internet troll哈哈

♥ 1