牢不路 2026-03-26 孩子们，我爸说我减肥20斤并且坚持一个月不回升就给我9000块钱买电脑，而且我自己还有6000多，并且可以买台式机，我已经减了11、2斤了，你们觉得我能成功吗 ♥ 90 ↩ 21
Lem0nMan 2026-03-23 分享一下自己的故事。我02年的，身高181cm，从小就胖，两年前最重的时候360lb，然后最近两年通过力量训练和控制饮食现在瘦到了203lb，但是开始变难了，去做了一个Dexa scan，拿到的数据是体脂率还是高达31.3%[笑哭]不过腿部的肌肉确实相较于上半身多很多，但是也明显感觉这两年来虽然都练，但上半身似乎没长出来多少肌肉，腿部的话，根据Gemini给我的分析，大概率是之前因为过度肥胖的时候被动生长的肌肉保留了下来。不过感觉自己之前一直没生过任何病也算是某种程度上的天赋异禀[doge_金箍]前段时间测的骨骼强度也跟同龄人比起来算是较好的，算是因祸得福了。现在每天严格摄入不超过1800大卡，然后一周加3-4次有氧，目标减到180lb，体脂率差不多20%之后就开始增肌 ♥ 55 ↩ 11
UN即うんさん 2026-03-23 我感觉我也有点类似的情况，我也控制饮食计算着热量吃，明明热量吃够了甚至超标了，过几个小时就饿得不行，肚子开始叫，有时候甚至有点像饿到肚子疼的感觉，但理论上已经吃够了。 这时候就会满脑子想着加餐。比如我现在1点躺在床上睡前看会视频，就饿得不行。 不过好在贫穷限制了我，只要钱包够空，就能忍住不点外卖。[doge] ♥ 42 ↩ 10
Comments
这是他吗[哦呼]
♥ 488 ↩ 37
网络给我涨的一大见识就是，原来人也可以肥到5-600斤[藏狐]
♥ 269 ↩ 25
之前在健身房遇到过他好几次[笑哭]
♥ 158 ↩ 6
wow卡地亚的镯子
♥ 84 ↩ 5
孩子们，我爸说我减肥20斤并且坚持一个月不回升就给我9000块钱买电脑，而且我自己还有6000多，并且可以买台式机，我已经减了11、2斤了，你们觉得我能成功吗
♥ 90 ↩ 21
胖到这个程度，还在坚持减肥和自己的食欲做斗争，某种程度上是一种从深处改变生活现状的过程，希望这位老哥能成功，不知道能不能看到后续。
♥ 68
食物噪音得一点一点控制下来，畸形的生活习惯和没有很好教育饮食儿童成长期会使胖子的饥饿素分泌，脂肪细胞量高于普通人。这类人想减肥真是困难重重，得大毅力坚持才行
♥ 67
这是谁的部将竟如此骁勇，我良子斗他不过？
♥ 60 ↩ 11
分享一下自己的故事。我02年的，身高181cm，从小就胖，两年前最重的时候360lb，然后最近两年通过力量训练和控制饮食现在瘦到了203lb，但是开始变难了，去做了一个Dexa scan，拿到的数据是体脂率还是高达31.3%[笑哭]不过腿部的肌肉确实相较于上半身多很多，但是也明显感觉这两年来虽然都练，但上半身似乎没长出来多少肌肉，腿部的话，根据Gemini给我的分析，大概率是之前因为过度肥胖的时候被动生长的肌肉保留了下来。不过感觉自己之前一直没生过任何病也算是某种程度上的天赋异禀[doge_金箍]前段时间测的骨骼强度也跟同龄人比起来算是较好的，算是因祸得福了。现在每天严格摄入不超过1800大卡，然后一周加3-4次有氧，目标减到180lb，体脂率差不多20%之后就开始增肌
♥ 55 ↩ 11
我感觉我也有点类似的情况，我也控制饮食计算着热量吃，明明热量吃够了甚至超标了，过几个小时就饿得不行，肚子开始叫，有时候甚至有点像饿到肚子疼的感觉，但理论上已经吃够了。 这时候就会满脑子想着加餐。比如我现在1点躺在床上睡前看会视频，就饿得不行。 不过好在贫穷限制了我，只要钱包够空，就能忍住不点外卖。[doge]
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最重要的是他们吃不腻，打开外卖软件，要么汉堡，要么披萨。要么炸鸡。不腻吗我靠。
♥ 42 ↩ 9
这一年吃饭花费35万人民币，一定是个顶尖德扑高手。
♥ 36
良子还是太苗条了[笑哭]
♥ 34 ↩ 4
我以为良子已经天下无敌了，没想到还有人更勇猛，这是谁的部将
♥ 37 ↩ 11
他还能站起来走路，这功率小型电动车都比不过[doge]
♥ 36
这是不是比良子重[doge]
♥ 30 ↩ 12
他胖成这样我怎么感觉他的脸不是特别胖啊。。这对吗。。
♥ 24 ↩ 12
为什么他这么重头看起来还是正常人的感觉，黑人脸上不长肉吗
♥ 27 ↩ 4
薯片600大卡每百克热量密度，猪油900大卡每百克，用柠檬或者黄瓜味的解腻口味薯片刮着猪油吃，一片300大卡，哈哈哈
♥ 25 ↩ 1
这快700斤这个脸看着居然不觉得太胖，是胡子遮住的原因么
♥ 18 ↩ 1