力训视频合集1.22

所以说自己练卧推一定要有保护杠 我不知道为什么这么多人不上保护杠 还有深蹲

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第一个不设保护杠很傻叉，但逃杠思路是对的。被压时应该想自己该怎么从凳子上下来，而不是想着怎么把杠铃挪开

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到底为什么不用安全杠 ？比脖子高不就行了

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请教，古斯塔夫硬拉的时候杠铃杆中间吊着的那个是啥呀

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为什么拉完都要跳一下[思考]（小白不懂）

这种能上保护杠的不上我是真不懂

话说肖恩亨特，现在什么情况，感觉好久没看见了

今年帕金斯能干到多少[doge]

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谢非是30号晚上？

古师傅相扑启动之后 屁股有一个向上抬 这个是什么技术 还是说相扑技术本身就是如此

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