包的周六做饭教程（炒茼蒿 炒芦笋）

嗯？？！！我关注的是美食博主？？？

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这俩菜看着是挺香的

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奇响天外都是实在人啊，他们说包包好养活是真话啊

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那只苍蝇是这顿饭唯一的肉了[doge]

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居然不是联合投稿，青春结束了(°∀°)ﾉ

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好家伙，家伙什都是高级货（都不实用）真不知道是该说精致还是潦草[笑哭]

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一个“家庭主夫”的视角来看，我就是全程地铁老人手机问号[笑哭]蒜蓉酱炒菜。微波炉米饭。冰冻烤红薯。每一步都在我的预料之外。[笑哭]

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包，下次鸡精（味精）这种东西，出锅前放嗷，不能长时间高温烹饪的，

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这下知道主包为什么瘦了[doge]

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看完包包的视频会做饭的和不会做饭的都沉默了[妙啊]

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茼蒿芦笋炒剩菜，阿包狂啃绿化带[doge]好食阿

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包包做饭的时候好笨啊哈哈哈哈[笑哭][笑哭][笑哭]

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看到冰冻米饭才反应过来，包老师只是想维持生命体征而做饭的吧[笑哭]

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来了奥[doge]

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有一说一有些人管的是真宽，这样做菜做的得心应手明显是经常做菜，拜托如果有问题我们肯定是看不到这期视频的，实践才能检验真理。

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一、作者在家中遛狗、给狗做饭、处理菜心和炒茼蒿的过程，其中涉及到一些小技巧和选择。同时，视频也展示了作者简单而舒适的生活方式。 00:01 - 遛狗遛狗遛狗遛狗遛狗豆浆给狗搞饭吃 00:44 - 处理菜心时选择少洗一个碗的方式，直接在袋子里随便冲冲即可 02:48 - 炒菜时使用蒜蓉酱，让味道更加丰富 二、如何制作简单的炒菜。在制作过程中，作者分享了一些小技巧，如使用蒜和油的替代品以及如何处理菜肴的味道和顺序。 03:02 - 可以用一勺蒜油代替蒜和油，方便省事 04:45 - 先做味道轻的菜，再做味道重的菜，只洗一次锅 05:50 - 先倒油再倒盐可以防止油溅出来，加鸡精和黑胡椒调味 三、一个人在烹饪时的一些习惯和技巧，包括使用不粘锅、少放油、炒菜时开小火、加黑胡椒等。最后，他分享了自己的烹饪成果。 06:00 - 炒菜时开小火，倒入菜后随意翻炒即可 06:16 - 使用不粘锅，不用担心炒不熟或崩油，但需要开小火 07:52 - 炒菜时不需要频繁开油烟机，可以省去清洗油烟机的麻烦 四、一种方便的主食制作方法，使用微波炉将冻好的红薯、冻好的面包和米饭加热，味道好而且方便。同时，还分享了作者喜欢使用微波炉的经验。 09:00 - 推荐的主食是冻的玉和红薯，烤好后可直接食用或加热 09:44 - 煮米饭时加入少量水，使用微波炉慢慢打至米饭松软有饭香味 11:04 - 烤好的红薯外皮硬，放置一段时间后会变软，口感像红薯冰淇淋一样甜美 --本内容由AI视频小助理生成，关注解锁AI助理，由@忆念花开 召唤发送

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第一次感觉我妈做饭也不容易啊[笑哭][笑哭][笑哭]看包老师做的好艰难

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记住了做饭阿包的做饭秘诀:这样可以少洗一个碗，这样可以少洗一个盘，这样少洗一个锅

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作为生命体征维持餐来说已经超越很多人了[打call]阿包下次可以做点肉的！

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