极简实用练臀,提上臀线蜜桃臀计划

Comments

Josh1020 2d ago

矮个子容易练成大屁股,就好比柯基

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炜炜2017 14d ago

你是天赋型的翘臀,你原来的臀就不小,稍加锻炼就脱颖而出。[OK]

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2On 14d ago

身高矮才容易纬度大啊...哥

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运动咖-LX 14d ago

好想[星星眼]

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火鸡味鸡锅巴 12d ago

“像我的身高呢,只有170特别的矮” 我都不知道怎么去理解这句话

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好吧通过 5d ago

看了六分钟都没看到计划

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Pronhub 19h ago

大基数在练腿和臀本来就挺大练完之后更大了都不敢穿浅色裤子[笑哭]

老猫真人 18h ago

我想问个问题,从up主的视角上,如果抛开掌握动作的难度而论,空降弓步对于后侧发展和功能性训练来说,是不是一个更好的动作?

傲剑风云 9d ago

越矮越好练啊,兄弟,,我就喜欢矮的

仓颉Glyph 2d ago

[星星眼]

听风_skr 14d ago

内胚型可以看看 外胚型的别想了[doge]

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君子ayu爱才 14d ago

感觉本来臀就不小[吃瓜][吃瓜][吃瓜]

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春花比帅哥还繁多 12d ago

老师另外两围多少呀

単純menjea 3d ago

天赋加努力喽。💪⛽️

洛克小文 13d ago

卫生腰练大,好奇怪

卢品源 13d ago

我这无处安放的大几把

不要忘记摇滚乐 2d ago

我要翘翘肥肥滚滚弹弹臀[打call]

韭菜炒芹菜 2d ago

我170 臀围才105 继续努力了💪

留雨丶 13d ago

身高可以了在南方正常

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