Nice_Medic 2022-09-17 立正！向右看齐，向前看！稍息，科目！（敬礼）单个打师队列动作。稍息。地点，本训练场。时间约45分钟。方法，理论提示，讲解示范，组织练习，小结讲评。下面开始第一个内容，立正稍息和光棒预备。当听到“光棒预备”的口令后，左脚向左跨出约一大步，距离为两倍肩宽。两脚尖指向正前方，臀部略向下坐，膝盖稍弯曲，下半身形成三角形支撑，两手持光棒，置于身体两侧，自然下垂 不行了我编不下去了，笑死了[笑哭] ♥ 2 ↩ 1
Comments
我是刺头，第一天就和教官对线[東雪蓮_打拳]
♥ 17 ↩ 2
谢邀，刚拿到优秀学员[点赞]
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烛阴前辈怎么不会转身啊！
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建议黑t那个罚跑[傲娇]
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立正！向右看齐，向前看！稍息，科目！（敬礼）单个打师队列动作。稍息。地点，本训练场。时间约45分钟。方法，理论提示，讲解示范，组织练习，小结讲评。下面开始第一个内容，立正稍息和光棒预备。当听到“光棒预备”的口令后，左脚向左跨出约一大步，距离为两倍肩宽。两脚尖指向正前方，臀部略向下坐，膝盖稍弯曲，下半身形成三角形支撑，两手持光棒，置于身体两侧，自然下垂 不行了我编不下去了，笑死了[笑哭]
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在现场🫡 ！
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怎么雷蛇拍子都错了，不罚个七八百遍？
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这么小声还想打光棒？
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在现场笑疯了
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太草了
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教官先绷不住就离谱
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太会整活了[喜极而泣][喜极而泣][喜极而泣]
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黑衣服那个，加训
太生草了！我也想玩哈哈哈哈哈哈哈
大草
草，这就去回去训社团的学弟
我是！广东光棒猴子！
一个口令，5个基础技！
逆大天
哈哈哈哈哈哈