不要乱正骨！你的小关节紊乱不等于脱臼错位

咔咔一顿响，结束之后觉得特别爽，可能是很多人对正骨的想象，但作为运动康复师，并不建议大家盲目正骨！不论是颈部疼痛、腰部疼痛还是肩部不适，首先还是要找到引发你疼痛/关节紊乱的原因。