鹤立烟雨
没救。肌肉公司的集团老总是个懒汉，就喜欢躺着坐着[doge]
♥ 6
你不能说有部分老年人谈肉色变有什么问题，因为他们一说吃肉默认的是五花肉之类多少带点肥肉的肉，觉得嫩好咬，纯瘦肉吧总嫌别人太柴。
♥ 3 ↩ 1
一年多不练习，引体向上都上不去了
♥ 2 ↩ 1
引体向上加深蹲（背个双肩包装满书）[doge]
俯卧撑？
♥ 1
留住肌肉嘛，这是个好问题，腰椎盘突出适合什么运动，能增肌的[doge]
知道了
肌肉确实很重要，力量训练后，胰岛素抵抗都有好转了
深蹲俯卧撑引体向上——[呲牙]
♥ 1 ↩ 2
好久不见啦，终于回来了
不是肺功能降低，小气道堵了吗？[大哭]
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没救。肌肉公司的集团老总是个懒汉，就喜欢躺着坐着[doge]
♥ 6
你不能说有部分老年人谈肉色变有什么问题，因为他们一说吃肉默认的是五花肉之类多少带点肥肉的肉，觉得嫩好咬，纯瘦肉吧总嫌别人太柴。
♥ 3 ↩ 1
一年多不练习，引体向上都上不去了
♥ 2 ↩ 1
引体向上加深蹲（背个双肩包装满书）[doge]
♥ 3 ↩ 1
俯卧撑？
♥ 1
留住肌肉嘛，这是个好问题，腰椎盘突出适合什么运动，能增肌的[doge]
知道了
肌肉确实很重要，力量训练后，胰岛素抵抗都有好转了
深蹲俯卧撑引体向上——[呲牙]
♥ 1 ↩ 2
好久不见啦，终于回来了
不是肺功能降低，小气道堵了吗？[大哭]