【Getfitbyivana】每日坚持这套8分钟居家拉伸、灵活、放松与恢复训练，让肌肉增长更快速、更轻松！

its awesome! feeling som calm and relaxed. Could you do more yoga[星星眼] love the music deeply !

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姐姐好迷人！

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可以出一些练背的训练吗？真的很需要[脱单doge]

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能出一些站立训练吗？就是不用瑜伽垫的，站着就能做的训练

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classic & elegant 🌹🌹🌹 🌹🌹🌹

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Day 1[打call][打call][打call]

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只有有些拉伸有用，有一些实际效果太少了，想轻松一点那这种就很好

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Love the bgm[打call]

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[喜欢][喜欢][喜欢]

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[打call][打call][打call]

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非常感谢 正需要

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[给心心]

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拉伸！

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这个适合练前还是练后啊