为什么说很多人都听不懂人话？我想救他们，他们还觉得我是看不起他们一样。

碳水脸根本就是伪概念，造成面部浮肿的是高油盐饮食和碳水关系不大。 这才是真正的“碳水脸”：

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正常，现在现实世界里听不懂人话的越来越多了，我记得之前看到有一个小学老师讲，现在的小孩加减法都算不明白的都大有人在。只能说保胎技术成熟了，什么该打掉的都保住了吧

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所以到底该如何区分是真心想拉自己一把还是真心看不起自己

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我觉得这个关于碳水脸的争议，最重要的问题不是碳水该不该多吃，而是怎么好好提意见和说人话。 我觉得这个关于碳水脸争执的起因就是一部分网络意见领袖想要秀一下自己的营养学知识和健康生活，想要享受高高在上教训别人的感觉，但因为他的出发点就不是单纯的提醒别人，难免语出刻薄阴阳怪气。 再然后，有的人听这些刻薄的话不爽了，就开始不顾事实不讲道理的争辩了，问题的中心莫名其妙的变成了你应该好好说话变成了吃碳水到底对不对。 最后，正常好好说话提醒他人少吃碳水的人也不敢说话了，不然就好像是和一开始高高在上说话刻薄的阴阳人是一伙的。

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冷知识吃过多的碳水会导致晕碳的

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有些人，不值得被拯救。与其唤醒他们，不如狠狠收割

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将碳水和身体部件结合起来，这就是绝对的侵犯，赤裸裸的身体霸凌。 我还可以举出很多例子，比如完好脸，完好腿，很少人这么说，因为残疾在社会里是受保护的，他们不敢说。 比如帅脸、丑脸，你以为是正常的？其实完全不正常，社会一直默许颜值霸凌。 还有健身方面的身体部件，这个社会也是默许的。 其实压迫与被压迫的结构早就深入社会，但大家也不想再被压迫了，所以碳水脸这个词谁不抵制？ 我的观点，所有和身体结合的、做价值判断的观点，都是霸凌。即使是疾病，也不该说哪个好哪个坏，而是更理性的说。 有些人会觉得颜值霸凌是从古至今都一样，那么就是对的，可从古至今的封建社会不也崩塌了嘛。 我认为不管做什么事，感受什么东西，都可以把自己放远一点，不相信自己出生以来被塑造的判断，再去看看那些本来习以为常的东西，也许就不一样了。 千万不要以为自己是救世主，国人等我来救。这和国家极其浓重的个人英雄主义有关，虽然宣传说是团结集体。

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[思考]

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和一群把糖油混合物当传统美食的人说碳蛋脂均衡还是太有难度了，这群甚至把土豆丝当菜，认为一天不能吃超过两个鸡蛋的人也不需要懂饮食，反正也是耗材。

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人要的是肉蛋奶蔬菜五谷营养均衡，但是感觉国人普遍在肉蛋奶方面摄入少且都偏重后面两者，甚至还有不少人认为只吃精细米面是健康清淡的饮食习惯体现，在一些经济不发达的地区尤为明显[笑哭]也不知道是怎么把这个上升到阶级标签的[笑哭]

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那些说不明白的人他她们喜欢吃碳水，就多吃点吧。我也喜欢观察，一去食堂就能看体型，看饭量，看配菜跟碳水的搭配比例，是怎么构成这种身材的？我会思考，那些碳水吃的多身体却不怎么胖的，他她的背后究竟有什么能保持身材相对比较瘦？等等…… 渐渐的变成这种习惯。这种习惯又反哺我喜欢观察人的乐趣，何乐而不为？[doge]

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可以不吃碳水吗？

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吃多少和消耗相关[抠鼻]如果人家从事体力劳动工作那么多吃点碳水有什么问题？客观上过多碳水有缺点不可否认，但是问题你以什么身份站在制高点上？是懂一点东西就出来规劝其他人的董哥，还是真是有营养学学位的研究人员，还是相关方向的从业者？你说的话没问题但是你现在跳出来说别人可就性质很严重了

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UP招笑嘉豪一个[大笑]

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不是每个人吃东西都会首先考虑食物的营养价值，很多人首先考虑的是自己喜不喜欢吃。 劝人少吃碳水就跟劝别人戒烟戒酒别熬夜少刷手机少化妆一样，这些行为习惯严格意义上都不健康，要改变这些行为习惯也都不难，但这些东西已经是人家不愿意走出来的舒适区了。只要不影响别人，而且这些不良生活习惯对其健康的影响相对比较可控有限，就尽量少说话，说多了就是自己找不自在。

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本质是自卑敏感没本事还要好面子的那种人，典型的出息配不上自尊，就是巨婴，这种人多一点是好处，能让生活更幽默🤣

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能不能科普一下碳水，我不知道我碳水是啥[笑哭]

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话说，这个30％是哪里来的？另外，碳水脸和碳水的联系是否正确？

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我还是有点不太明白碳水为什么不能吃太多，有人能细讲一下吗

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