奔跑的派蒙 2025-05-03 最主要的就是改变作息，十一点前睡觉，第二天六七点起，精神和身体状态比以前12点多睡觉八九点起要好的多，别的不说打瓦会比以前更集中了，反应也更快了。 ♥ 4301 ↩ 25
青囊剑客 2025-05-02 黑眼圈太重了，作息问题调整好，注意控制好温度，不要穿太闷的裤子，不要久坐，吃含锌的东西，补充含有左旋肉碱和精氨酸的食物，比如牛肉就行了。中药反正想找医生开再吃，不要自己瞎搞。 ♥ 1955 ↩ 8
ysjayc 2025-05-01 人和人不一样。。。我娃现在2岁多了，当时备孕我感觉最管用的是规律作息哈哈，然后啥时候觉得有感觉了就。。。备孕。 我们也是两个人 都去检查过2次，我没啥问题，医生说保持作息继续备孕就行；搞得我老婆就很焦虑…………不过大概也是3个月左右就有了宝宝，所以，心态很重要！！！不要太较真哈哈哈，要享受生活，宝宝正在来的路上 ♥ 2528 ↩ 29
Comments
[doge]曹子哥你们每周去徒步一次吧，真的很有效，放松心情还得到运动，亲测有效
♥ 4263 ↩ 8
最主要的就是改变作息，十一点前睡觉，第二天六七点起，精神和身体状态比以前12点多睡觉八九点起要好的多，别的不说打瓦会比以前更集中了，反应也更快了。
♥ 4301 ↩ 25
五块钱一瓶的葡萄糖酸锌片可以试下。
♥ 3313 ↩ 45
第一次在B站看到UP碰到我的专业问题
♥ 11617 ↩ 80
我去年10月份开始耕地，上个月出成果了，每周周末三四次
♥ 2526 ↩ 55
30+后蝌蚪活性本来就是会断崖式下降的，有好转就是好事，这段时间也没必要着急上火，情绪稳定比锻炼还重要些
♥ 3714 ↩ 14
不熬夜，规律作息，健康饮食，做有氧运动，少做无氧的健身房运动，配合中成药调整，三个月左右应该有效果
♥ 4529 ↩ 98
黑眼圈太重了，作息问题调整好，注意控制好温度，不要穿太闷的裤子，不要久坐，吃含锌的东西，补充含有左旋肉碱和精氨酸的食物，比如牛肉就行了。中药反正想找医生开再吃，不要自己瞎搞。
♥ 1955 ↩ 8
大学生在网上查怀不上的概率，结婚夫妻在网上查怀上的概率。也是很魔幻了[妙啊]
♥ 2070 ↩ 13
老曹可以尝试着跑步机爬坡慢走 这样对膝盖的压力比较小 也可以做到很有效的有氧减脂
♥ 1742 ↩ 9
不要熬夜，最重要是千万不要久坐，吃点补剂，适当运动，可以出去散散心，换个环境，开一局以前可以多准备点刺激的节目。
♥ 1546 ↩ 4
备孕两个月了，KK气色越来越好了[笑哭]
♥ 1488 ↩ 9
人和人不一样。。。我娃现在2岁多了，当时备孕我感觉最管用的是规律作息哈哈，然后啥时候觉得有感觉了就。。。备孕。 我们也是两个人 都去检查过2次，我没啥问题，医生说保持作息继续备孕就行；搞得我老婆就很焦虑…………不过大概也是3个月左右就有了宝宝，所以，心态很重要！！！不要太较真哈哈哈，要享受生活，宝宝正在来的路上
♥ 2528 ↩ 29
这事很重要，你得严格自律啊，加油
♥ 1703 ↩ 23
哥，跳绳建议穿鞋，室内运动鞋也行，光脚有点伤害关节哈。
♥ 1197 ↩ 6
规律作息，心情愉快，适当运动，谁能做到
♥ 1044 ↩ 27
小曹还没出生就开始接广子了，努努力啊曹子哥
♥ 1094 ↩ 6
可以每周1~5开耕，6、7休息。成功率高达100% [OK]
♥ 837 ↩ 13
镜子活性差，生出来的孩子可能体质差，从小体弱多病是常态，一般家庭得多备一点钱给医院[笑哭]，0-3岁真就是吞金兽了，当然后期可以通过锻炼改善。
♥ 884 ↩ 4