91379384305_bili 2025-04-26 从以往看过的视频和自身体会来看，一般实力推是卧推的60%左右，好点的能到三分之二，科尔顿前段1200kg那场卧推260没到极限，就算极限275+70%的实力推转化，也是192.5，离200还有段距离，谨慎看好，他的10个组从130到140进步得快可能是因为以前实力推练得少但是力量足够，按他的卧推来说实力推有170-180本来也是正常的 ♥ 14 ↩ 2
Comments
难道这真是外星人？
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从以往看过的视频和自身体会来看，一般实力推是卧推的60%左右，好点的能到三分之二，科尔顿前段1200kg那场卧推260没到极限，就算极限275+70%的实力推转化，也是192.5，离200还有段距离，谨慎看好，他的10个组从130到140进步得快可能是因为以前实力推练得少但是力量足够，按他的卧推来说实力推有170-180本来也是正常的
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其实更希望有生之年看到12倍界王拳[阿库娅_害羞][阿库娅_害羞][阿库娅_害羞]
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他是平常不练的吗？不然怎么可能涨这么快
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人家实力推极限是我深蹲极限[笑哭]
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四大项干到1500
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之前推起来过170kg，不过rpe10，很极限。
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地球的新王者，力量举之神科尔顿[doge]
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地球的外星人数量上涨，以前有哈克星人，现在有科尔顿星人…
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福利期是吧
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怪物
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卧推都不一定涨的这么快… 外星人…
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应该要到转化期了
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我真的看不懂了 看不懂自己
科技的含金量[doge]
这哥们体重多少啊，看着也不重怎么比无差那些人都恐怖
平板我都不敢想这个组次[笑哭]
实力推等于我深蹲的重量和次数，崇拜大圣
这真的是地球人吗
我70*8，三项还不到他一半，说明我实力推比他强[doge]