温州律师戚文斌 2024-05-20 帮你总结一下，意识上必须先摩后撞，如果意识上先撞后摩就来不及摩擦，吃球时间太短了，所以意识上必须直接摩擦，但是即使你先摩后撞，现实中物理上发生的实质上是先撞后摩，所以打球的不要在意识上用先撞后摩的手法拉，要用先摩后撞的手法拉。 ♥ 131 ↩ 8
诫棠_ 2024-05-20 拉球的过程就是先把球吃进海绵，再摩擦，再发力击出。只是两个人对一开始吃进海绵的过程认定有偏差。张继科认为把球吃进海绵是摩擦的一个部分，加上转之后发力击出属于他理解的撞击。方博认为把球吃进海绵属于撞击，加转以及后面击出的过程都属于摩擦。所以其实两个人描述的是同一件事。 ♥ 108 ↩ 20
扣造型的蚂蚁 2024-05-21 我从一个业余爱好者的角度来讲一下“先撞后摩”还是“先摩后撞”吧。啊？作为业余爱好者，平时基本功能锻炼是非常少的，然后我学拉弧圈也是模仿各个视频里面的教学动作。那么打到后面呢，起高吊比较不错，但是前冲我是掌握不了的。用对各种方法都尝试过，就是打不出前冲的效果。我看了方博他那个先撞后磨的这个教学之后，也照着这个练，竟然真的就找到了前冲的感觉。我用哥们的发球机练习的时候，面对最高档的下旋球。如果不依靠一些撞击，纯靠摩擦的话，基本都拉不过网。因为那个发球机最高档的下旋球转速太快了，球跟胶皮接触的时候是真的打滑。这一点，至少对于我这种纯业余的来说是这样的。 而我了解到的专业队水平的人，他们从小就练习乒乓球，每天至少八个小时起。而且是先练攻球，再练拉上旋，最后才练的拉下旋。他们对于撞击的感觉掌握的真的是炉火纯青了，他们的胶皮吃球感觉很好。一出手，一般很自然的就是拉打结合，而且力量控制的很好，不会发死力。 最后，总结一下就是，如果你是纯业余，只模仿了拉弧圈的教学动作，而且自己深感吃球感觉不好，那你看看博儿哥的“先撞后摩”教学视频，应该会有很大的收获。如果你跟教练学过，平时打球吃球感觉很好，那你多听听继科的“先摩后撞”的建议，把弧线控制好，才是你们不断进阶的关键。 ♥ 17 ↩ 4
ucxuxufuf 2024-05-20 橡皮擦笔迹，为了一遍就擦干净用力擦的感觉，用力顶住纸和擦是同时的，并非先用橡皮用力按住纸再擦。换拉球来说就是，不是先把球直直撞进胶皮里再摩擦。意识上应该想着直接用底板摩擦，而不是胶皮。胶皮海绵受到摩擦的拉扯而变形，薄摩擦就是胶皮变形程度没有到底板，深摩擦就是变形到了底板。而制造深摩擦将胶皮拉扯至底板是要有前冲力的，但这个前冲力不是直直的撞，而是用力摩擦跟用橡皮用力擦纸类似。 ♥ 17 ↩ 5
GARNDIA 2024-05-20 乒乓球五大要素第一要素：不是力量不是速度不是旋转，而是落点。落点确定，才能保证上台，乒乓球的规则如此。 要保证落点大概率上台，出球必须要有弧线，不能走直线。 要有弧线，必须要有旋转，也就是必须要加摩擦。 先摩擦的下意识训练，是符合乒乓球运动的训练理论的，而加撞击加速度可以最大化提高出球威胁，有一个必要的前提条件是：弧线必须充分保证。 对方博而言，已经谈及到发力的层面，那么一般来说是指“简单的球，可以发力的球”，那么这个球对他来说只要他做出来动作一定自带足够多余的弧线，他需要去加撞击比例减少多余的弧线。 因此加上不同的前提条件，不同的来球，不同的水平阶段，可以有不同的甚至相反的说法和理解。都是对的（但依然存在优于更优的区别，这就是见仁见智了） ♥ 11 ↩ 2
抱着废儿勒发呆 2024-05-21 up解释的好，其实很多网友都误解了一个东西，zjk说先摩擦后撞击是一个意识的先后问题，而不是比例问题，很多网友就直接理解成了纯摩擦还是纯撞击去了，zjk拉球也是很注重撞击的，具体可见他几年前录的大师课 ♥ 9 ↩ 1
gongy 2024-05-21 如果想着先摩擦后撞击，很多业余球友的身体转动方向就都变成由下向上了，，，我理解框架固定好了的听张继科的要有摩擦的意识，但没框架的业余球友要改，肯定是听方博的，要先撞后摩，先把从后向前的意识练出来才行~ ♥ 8 ↩ 14
Bruce_Mo 2024-05-20 张继科注重旋转摩擦多，方博对自己的力量引以为豪撞击多，波尔摩擦多，柳承敏撞击多，对球的理解不同，注重点不同，要求不同，摩擦撞击比例不同。怼起来，张继科，柳承敏，波尔都打过世界三大赛单打冠军，特别张继科，怼方博就像方博怼于何一一样[笑哭] ♥ 7
那年我很青涩 2024-05-20 我支持先摩擦，就是因为网上太多的先撞后摩，先撞后摩，误导了好多业余爱好者包括我在内，拉个下旋球老是下网费劲，后来终于体会到用重心转换身体带动手甩出去，明显感觉不一样，感觉球这次是主动撞到胶皮里体会到了旋转，感觉完全不一样，不是手打球，而是球撞拍子，摩擦有了才有了乐趣一切都迎刃而解，真正的好老师张继科，包子教练，你们是接地气懂原理的，加油 ♥ 7 ↩ 4
基因花猪 2024-05-20 我认为成绩为王更倾向于张继科说的是对的，但当年我的教练不是那么教我的，也就是我按照我并不想认可的方博的说法打了21年球，这一时之间有点让我不知道说什么好了。其实业余球友没必要把这些很模糊的概念分的特别清，比赛中你打不出来那种高质量的球，只转没速度和只有速度不转才是业余球友的常态 ♥ 4
大昌牛13 2024-05-20 看评论实在是看不下去了！都在过分解读，方博没说纯撞击吧？只是说球要进到海绵和底板层里去~~到这里好多人就已经理解不了，也做不到了！，，，，OK，不说谁对谁错。大家打乒乓球，无非就是想进步么，对吧？包子教练眼前这个球友，小高吊，已经可以了！没透板，上限就到这了！想透板拉下旋，动作框架要整体去改，握拍也不对，全是胳膊和手在拉球，很难改的，什么也别干了，怎么也的要1，2年，一般球友改不了，也忍受不了！问题在这！！而不是所谓的，先不先磨，先不先撞的。 ♥ 4 ↩ 2
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帮你总结一下，意识上必须先摩后撞，如果意识上先撞后摩就来不及摩擦，吃球时间太短了，所以意识上必须直接摩擦，但是即使你先摩后撞，现实中物理上发生的实质上是先撞后摩，所以打球的不要在意识上用先撞后摩的手法拉，要用先摩后撞的手法拉。
♥ 131 ↩ 8
拉球的过程就是先把球吃进海绵，再摩擦，再发力击出。只是两个人对一开始吃进海绵的过程认定有偏差。张继科认为把球吃进海绵是摩擦的一个部分，加上转之后发力击出属于他理解的撞击。方博认为把球吃进海绵属于撞击，加转以及后面击出的过程都属于摩擦。所以其实两个人描述的是同一件事。
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[doge]张继科打过去泥洼老师一碰就上天，方博打过去泥瓦在侧切...
♥ 54 ↩ 6
我的观点是:先遮。版本t0技术
♥ 46 ↩ 4
从吴敬平到肖战，张继科的教学理论都是弧圈球最重要是摩擦，我觉得应该相信谁不需要争论了，竞技体育只相信成绩[doge]
♥ 32 ↩ 19
房胤池后来说过一段话，大意就是机会好了当然多撞击，机会不好多摩擦。 球的旋转和速度是相互结合的，掉书袋真没意思
♥ 32 ↩ 5
我从一个业余爱好者的角度来讲一下“先撞后摩”还是“先摩后撞”吧。啊？作为业余爱好者，平时基本功能锻炼是非常少的，然后我学拉弧圈也是模仿各个视频里面的教学动作。那么打到后面呢，起高吊比较不错，但是前冲我是掌握不了的。用对各种方法都尝试过，就是打不出前冲的效果。我看了方博他那个先撞后磨的这个教学之后，也照着这个练，竟然真的就找到了前冲的感觉。我用哥们的发球机练习的时候，面对最高档的下旋球。如果不依靠一些撞击，纯靠摩擦的话，基本都拉不过网。因为那个发球机最高档的下旋球转速太快了，球跟胶皮接触的时候是真的打滑。这一点，至少对于我这种纯业余的来说是这样的。 而我了解到的专业队水平的人，他们从小就练习乒乓球，每天至少八个小时起。而且是先练攻球，再练拉上旋，最后才练的拉下旋。他们对于撞击的感觉掌握的真的是炉火纯青了，他们的胶皮吃球感觉很好。一出手，一般很自然的就是拉打结合，而且力量控制的很好，不会发死力。 最后，总结一下就是，如果你是纯业余，只模仿了拉弧圈的教学动作，而且自己深感吃球感觉不好，那你看看博儿哥的“先撞后摩”教学视频，应该会有很大的收获。如果你跟教练学过，平时打球吃球感觉很好，那你多听听继科的“先摩后撞”的建议，把弧线控制好，才是你们不断进阶的关键。
♥ 17 ↩ 4
橡皮擦笔迹，为了一遍就擦干净用力擦的感觉，用力顶住纸和擦是同时的，并非先用橡皮用力按住纸再擦。换拉球来说就是，不是先把球直直撞进胶皮里再摩擦。意识上应该想着直接用底板摩擦，而不是胶皮。胶皮海绵受到摩擦的拉扯而变形，薄摩擦就是胶皮变形程度没有到底板，深摩擦就是变形到了底板。而制造深摩擦将胶皮拉扯至底板是要有前冲力的，但这个前冲力不是直直的撞，而是用力摩擦跟用橡皮用力擦纸类似。
♥ 17 ↩ 5
谁先谁后其实是个主观意识（手感），客观实际上打摩是一瞬间的是，是同时发生的，发生摩擦的同时发生了击打形变，发生击打的同时发生的摩擦旋转。
♥ 17 ↩ 2
乒乓球五大要素第一要素：不是力量不是速度不是旋转，而是落点。落点确定，才能保证上台，乒乓球的规则如此。 要保证落点大概率上台，出球必须要有弧线，不能走直线。 要有弧线，必须要有旋转，也就是必须要加摩擦。 先摩擦的下意识训练，是符合乒乓球运动的训练理论的，而加撞击加速度可以最大化提高出球威胁，有一个必要的前提条件是：弧线必须充分保证。 对方博而言，已经谈及到发力的层面，那么一般来说是指“简单的球，可以发力的球”，那么这个球对他来说只要他做出来动作一定自带足够多余的弧线，他需要去加撞击比例减少多余的弧线。 因此加上不同的前提条件，不同的来球，不同的水平阶段，可以有不同的甚至相反的说法和理解。都是对的（但依然存在优于更优的区别，这就是见仁见智了）
♥ 11 ↩ 2
up解释的好，其实很多网友都误解了一个东西，zjk说先摩擦后撞击是一个意识的先后问题，而不是比例问题，很多网友就直接理解成了纯摩擦还是纯撞击去了，zjk拉球也是很注重撞击的，具体可见他几年前录的大师课
♥ 9 ↩ 1
如果想着先摩擦后撞击，很多业余球友的身体转动方向就都变成由下向上了，，，我理解框架固定好了的听张继科的要有摩擦的意识，但没框架的业余球友要改，肯定是听方博的，要先撞后摩，先把从后向前的意识练出来才行~
♥ 8 ↩ 14
张继科注重旋转摩擦多，方博对自己的力量引以为豪撞击多，波尔摩擦多，柳承敏撞击多，对球的理解不同，注重点不同，要求不同，摩擦撞击比例不同。怼起来，张继科，柳承敏，波尔都打过世界三大赛单打冠军，特别张继科，怼方博就像方博怼于何一一样[笑哭]
♥ 7
我支持先摩擦，就是因为网上太多的先撞后摩，先撞后摩，误导了好多业余爱好者包括我在内，拉个下旋球老是下网费劲，后来终于体会到用重心转换身体带动手甩出去，明显感觉不一样，感觉球这次是主动撞到胶皮里体会到了旋转，感觉完全不一样，不是手打球，而是球撞拍子，摩擦有了才有了乐趣一切都迎刃而解，真正的好老师张继科，包子教练，你们是接地气懂原理的，加油
♥ 7 ↩ 4
作为乒乓强国，这个应该有理论研究的。不能把技术归为手感这种模糊的没有标准的东西。击球的原理，如何击球上台率更高，质量更好，这一定是有规范的。
♥ 6 ↩ 2
选择撞击多一点还是摩擦多一点都是一瞬间的事 得根据对方的来球自己进行选择的 没有绝对的先后对错
♥ 5
手上这个玄学的东西有时候真的说不太清[笑哭]毕竟跟球接触只有那么0.0几秒
♥ 5
我认为成绩为王更倾向于张继科说的是对的，但当年我的教练不是那么教我的，也就是我按照我并不想认可的方博的说法打了21年球，这一时之间有点让我不知道说什么好了。其实业余球友没必要把这些很模糊的概念分的特别清，比赛中你打不出来那种高质量的球，只转没速度和只有速度不转才是业余球友的常态
♥ 4
看评论实在是看不下去了！都在过分解读，方博没说纯撞击吧？只是说球要进到海绵和底板层里去~~到这里好多人就已经理解不了，也做不到了！，，，，OK，不说谁对谁错。大家打乒乓球，无非就是想进步么，对吧？包子教练眼前这个球友，小高吊，已经可以了！没透板，上限就到这了！想透板拉下旋，动作框架要整体去改，握拍也不对，全是胳膊和手在拉球，很难改的，什么也别干了，怎么也的要1，2年，一般球友改不了，也忍受不了！问题在这！！而不是所谓的，先不先磨，先不先撞的。
♥ 4 ↩ 2