套头羊毛衫
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365我要是能蹲一个，哪怕让我天天睡12h训练永远不受伤也愿意呀[大哭]
♥ 19 ↩ 3
帕金斯应该是把呼吸减了。这三次脚没有移位
♥ 5
我 7 次也能蹲 365 公斤啊
♥ 2
还是耶稣好看
♥ 1
无敌
胫骨比股骨长是真的深蹲圣体。但是硬拉就很废了[微笑]
视频里大佬深蹲基本都是幅度拉满的，不太懂up为什么要做这种幅度有些不足的深蹲训练
↩ 1
小白有个问题请教一下，就是up每次提到的训练时的幅度问题，意思是幅度可以暧昧一点来换训练强度吗？求解一下[脸红]
↩ 2
太夸张了都[笑哭]
体重140+你愿意吗[doge]
还得是耶稣，宽站距大外展极致丝滑
耶稣这深蹲结构真心好 髋膝联动优美
265蹲一个 我都知足了 人生目标240
↩ 3
Comments
365我要是能蹲一个，哪怕让我天天睡12h训练永远不受伤也愿意呀[大哭]
♥ 19 ↩ 3
帕金斯应该是把呼吸减了。这三次脚没有移位
♥ 5
我 7 次也能蹲 365 公斤啊
♥ 2
还是耶稣好看
♥ 1
无敌
胫骨比股骨长是真的深蹲圣体。但是硬拉就很废了[微笑]
视频里大佬深蹲基本都是幅度拉满的，不太懂up为什么要做这种幅度有些不足的深蹲训练
↩ 1
小白有个问题请教一下，就是up每次提到的训练时的幅度问题，意思是幅度可以暧昧一点来换训练强度吗？求解一下[脸红]
↩ 2
太夸张了都[笑哭]
体重140+你愿意吗[doge]
还得是耶稣，宽站距大外展极致丝滑
耶稣这深蹲结构真心好 髋膝联动优美
265蹲一个 我都知足了 人生目标240
↩ 3