yellowcut 2023-09-13 把自己当成游戏主角，其他人都是npc。想想游戏里是怎么做的，就是到处逛逛，到处找npc说说话，不用太在意npc的看法，一般都影响不了你的进度。 ♥ 2234 ↩ 48
少点戾气好好说 2023-09-13 内耗或者焦虑的话，建议看书，不必看别人的书单，自己爱看什么就看什么。感觉这些情绪主要是来源于对自己没有充分的认知，就是迷茫，但直接拿来别人的话又说服不了自己，慢慢看书，每位作家都会慢慢的、温柔的与你沟通，安慰你，说服你。 ♥ 572 ↩ 11
翰林云墨 2023-09-13 不要自贬不意味着要自夸，不然只会让人觉得你太傲气了。可以多用积极向上的形容词形容自己。比如把“我很笨”换成“我在努力”，把“我有点胖”换成“我这人心态好，吃嘛嘛香”。 ♥ 453 ↩ 5
啃一口十五的脸蛋子 2023-09-13 我是习惯性自谦，因为我真的觉得自己很一般and不想给人自傲的印象，所以就会在别人夸我的时候说自己没那么厉害，在自己自述的时候贬低自己。结果造成的状况有两种，一是别人觉得我假[无语]觉得我是假装谦虚or可能基于嫉妒脑补我自谦是另一种自傲。（就这种理解，我真的百口莫辩，之前也很难理解为什么会有人这么想），二是给别人释放了我不自信的信号，所以别人在和我交往过程中开始有意无意贬低我or讽刺我，说白了就是不尊重我，对我说话做事都很不客气甚至带有很强的攻击性。我是真的抱着平等尊重友好待人的想法去“贬低自己”，但收获的往往不是真诚友好的对待，反而很容易给别人伤害我的机会。（当然也不是所有人都这样，我身边也有挺懂得尊重别人的朋友） ♥ 437 ↩ 21
NB天佑 2023-09-18 up主最后讲的心态真的很有用，亲身经历。本人二级肢体残疾，先天性的，自卑在所难免。四年级时去了县里读书，其他同学在路上遇见我，哪必定会注目一番。当时就在心里给自己催眠，我拿的主角模板，其他人都是崇拜自己。后来，除了体育，各科成绩一直名列前茅（在村里读书时，其实成绩很一般，刚刚及格），奖状拿到手软，人缘也很好，成为了别人家孩子。虽然最后，高考没发挥出最好水平，无敌的信念被破了[笑哭]，但也上了一个985。 ♥ 252 ↩ 6
有熊橘子一枚 2023-09-13 这个自我贬低真的太真实了，我自己就是这样。即使周围人夸赞，但仍觉得不好意思，感觉那不真实，仿佛成功永远属于别人。从而十分不自信，害怕与陌生人交流。[笑哭] ♥ 221 ↩ 9
醴泉秋水 2023-09-13 谦虚是中华文化崇尚的一种美德，但是它也有着负面作用，他会让人变得更加闭塞，但是相比自负自满，自谦所带来的危害会更小，所以更容易让人感到安稳。 自负和自卑之间的自信的平衡之道或许需要一辈子去学习的 ♥ 205 ↩ 8
马先駪 2023-09-13 硕士期间，我同门的一个女生，我可以认为他是嘴硬，但是我确实很羡慕他的自信，他的自洽总是会给人感觉他很强大。我也在学习，不总是需要自谦。说到这里，我就，想起上周跟同事们第一次打完球，就有两三个人夸我打的好（我是个女生，公司新人自我介绍的时候有提过自己是篮球裁判，他们都比较意外），裁判方面相对还是比较自信的，但是呃，篮球水平总体来说自认为是比较一般，但是同事之间也都是娱乐赛，也大差不差。但是别人夸我打的好的时候，我就很难认为是真心的夸奖，所以就不大敢接受，就会说哎呀，没有，我打完回去身体都快散架了。现在想想真没必要暴露自己回家后很累的状态，就应该笑一笑，让别人对自己的篮球水平保持敬畏。以后自己在公司吹篮球比赛也会更加有信服力一些 ♥ 121 ↩ 3
再见已是西八人 2023-09-13 当初领导莫名其妙给了我和我旁边同事一人一包中华，我旁边的同事点点头就收了，然后我推脱了半天，我们领导说，一包烟而已，有啥？后面了解了一个词，叫“配得感”，别人愿意给你的机会，赞赏，是因为你配。 ♥ 99 ↩ 1
小j的快乐生活 2023-09-13 是的 别人夸的时候，我就习惯性的回一句谢谢你也不错哈哈哈哈，但是说话的时候还是会说自己哪里哪里做的不好，自己论文发了，别人很羡慕，我会说哎呀那篇论文就是凑数的，写的很烂，有好的实习工作，别人羡慕，我又很惶恐，不断的说哎呀我这个就是幸运，最后发现大家都觉得我很弱，因此错失了好几个好的机会，狠狠赞同了真直的那句别人就是通过你的碎片化描述了解你的， ♥ 84 ↩ 3
扈家的先生 2023-09-13 还是得分人吧，如果是向上社交，确实需要秀肌肉的场合，自谦就不再必要，秀价值秀利益共同也是必要的。但如果只是陌生人走走场面话，谦虚一点也无妨，嘴长别人身上，你要真的过于惹眼自信阳光，人家照样会讽刺你不识好歹自作动情自我感觉良好… ♥ 70 ↩ 3
玄逸无咎 2023-09-13 自己本来就是自己生活里唯一的主角啊。 刘亚楼从东北军区参谋长任上离开，出任第一任空军司令员时，向老上司林 彪告别，林赠给了刘亚楼一幅字： 在生死攸关时，别人都是其次，只有你最重要，此胜之要领也。 [加油] 这应该也算是人的本性吧。 至于说自贬，因人而异，因事而异，有时候是谦虚（孔夫子留给国人的习惯），有时候是降低对方的期待值，有时候是虚与委蛇，有时候甚至是以退为进。 但是UP主说的意思我明白了，贬低自己给对方提供什么™情绪价值，那是有病，正常人不会那样做。家长说自己孩子不优秀，也不见得是以此捧对方。 ♥ 53
Comments
把自己当成游戏主角，其他人都是npc。想想游戏里是怎么做的，就是到处逛逛，到处找npc说说话，不用太在意npc的看法，一般都影响不了你的进度。
♥ 2234 ↩ 48
永远记住破窗效应，别把你的脆弱暴露给别人。
♥ 2012 ↩ 17
有时候贬低自己是因为害怕被别人捧杀，或者害怕别人发现自己并没有自己说的这么厉害之后的失望和尴尬，这种想法对吗？
♥ 1879 ↩ 35
内耗或者焦虑的话，建议看书，不必看别人的书单，自己爱看什么就看什么。感觉这些情绪主要是来源于对自己没有充分的认知，就是迷茫，但直接拿来别人的话又说服不了自己，慢慢看书，每位作家都会慢慢的、温柔的与你沟通，安慰你，说服你。
♥ 572 ↩ 11
当别人夸我的时候，我只会说：“谢谢，我很欣赏你的眼光。”[歪嘴]
♥ 489 ↩ 13
不要自贬不意味着要自夸，不然只会让人觉得你太傲气了。可以多用积极向上的形容词形容自己。比如把“我很笨”换成“我在努力”，把“我有点胖”换成“我这人心态好，吃嘛嘛香”。
♥ 453 ↩ 5
我是习惯性自谦，因为我真的觉得自己很一般and不想给人自傲的印象，所以就会在别人夸我的时候说自己没那么厉害，在自己自述的时候贬低自己。结果造成的状况有两种，一是别人觉得我假[无语]觉得我是假装谦虚or可能基于嫉妒脑补我自谦是另一种自傲。（就这种理解，我真的百口莫辩，之前也很难理解为什么会有人这么想），二是给别人释放了我不自信的信号，所以别人在和我交往过程中开始有意无意贬低我or讽刺我，说白了就是不尊重我，对我说话做事都很不客气甚至带有很强的攻击性。我是真的抱着平等尊重友好待人的想法去“贬低自己”，但收获的往往不是真诚友好的对待，反而很容易给别人伤害我的机会。（当然也不是所有人都这样，我身边也有挺懂得尊重别人的朋友）
♥ 437 ↩ 21
自谦但不要自贬，更不要贬低家人！
♥ 366 ↩ 4
up主最后讲的心态真的很有用，亲身经历。本人二级肢体残疾，先天性的，自卑在所难免。四年级时去了县里读书，其他同学在路上遇见我，哪必定会注目一番。当时就在心里给自己催眠，我拿的主角模板，其他人都是崇拜自己。后来，除了体育，各科成绩一直名列前茅（在村里读书时，其实成绩很一般，刚刚及格），奖状拿到手软，人缘也很好，成为了别人家孩子。虽然最后，高考没发挥出最好水平，无敌的信念被破了[笑哭]，但也上了一个985。
♥ 252 ↩ 6
这个自我贬低真的太真实了，我自己就是这样。即使周围人夸赞，但仍觉得不好意思，感觉那不真实，仿佛成功永远属于别人。从而十分不自信，害怕与陌生人交流。[笑哭]
♥ 221 ↩ 9
谦虚是中华文化崇尚的一种美德，但是它也有着负面作用，他会让人变得更加闭塞，但是相比自负自满，自谦所带来的危害会更小，所以更容易让人感到安稳。 自负和自卑之间的自信的平衡之道或许需要一辈子去学习的
♥ 205 ↩ 8
硕士期间，我同门的一个女生，我可以认为他是嘴硬，但是我确实很羡慕他的自信，他的自洽总是会给人感觉他很强大。我也在学习，不总是需要自谦。说到这里，我就，想起上周跟同事们第一次打完球，就有两三个人夸我打的好（我是个女生，公司新人自我介绍的时候有提过自己是篮球裁判，他们都比较意外），裁判方面相对还是比较自信的，但是呃，篮球水平总体来说自认为是比较一般，但是同事之间也都是娱乐赛，也大差不差。但是别人夸我打的好的时候，我就很难认为是真心的夸奖，所以就不大敢接受，就会说哎呀，没有，我打完回去身体都快散架了。现在想想真没必要暴露自己回家后很累的状态，就应该笑一笑，让别人对自己的篮球水平保持敬畏。以后自己在公司吹篮球比赛也会更加有信服力一些
♥ 121 ↩ 3
看了评论，很多人都认同up主的观点，我也赞同。但是，有没有一种可能，自贬是在没有发现对方的真实意图时的一种自我掩饰？
♥ 118 ↩ 1
当初领导莫名其妙给了我和我旁边同事一人一包中华，我旁边的同事点点头就收了，然后我推脱了半天，我们领导说，一包烟而已，有啥？后面了解了一个词，叫“配得感”，别人愿意给你的机会，赞赏，是因为你配。
♥ 99 ↩ 1
其实自我贬低可能对自己也是一种心理暗示，好的自我暗示是可以让自己更好[星星眼][星星眼][星星眼]所以大家千万不要再自我贬低了！
♥ 96 ↩ 1
东亚文化的陋习，真的，我身边出国了的朋友回来都好自信，不是说国外的月亮更圆，感觉他们那儿的社交氛围真的很国内不一样，如果是碰巧，五六个都碰巧那也太巧了
♥ 87 ↩ 5
是的 别人夸的时候，我就习惯性的回一句谢谢你也不错哈哈哈哈，但是说话的时候还是会说自己哪里哪里做的不好，自己论文发了，别人很羡慕，我会说哎呀那篇论文就是凑数的，写的很烂，有好的实习工作，别人羡慕，我又很惶恐，不断的说哎呀我这个就是幸运，最后发现大家都觉得我很弱，因此错失了好几个好的机会，狠狠赞同了真直的那句别人就是通过你的碎片化描述了解你的，
♥ 84 ↩ 3
还是得分人吧，如果是向上社交，确实需要秀肌肉的场合，自谦就不再必要，秀价值秀利益共同也是必要的。但如果只是陌生人走走场面话，谦虚一点也无妨，嘴长别人身上，你要真的过于惹眼自信阳光，人家照样会讽刺你不识好歹自作动情自我感觉良好…
♥ 70 ↩ 3
我觉得得看人。如果对方也是自谦型的，那我也会谦虚。如果对方看起来很自信，那就绝对不要在他面前自谦。没有谦虚的习惯的人会把你的谦虚信以为真的。
♥ 66 ↩ 5
自己本来就是自己生活里唯一的主角啊。 刘亚楼从东北军区参谋长任上离开，出任第一任空军司令员时，向老上司林 彪告别，林赠给了刘亚楼一幅字： 在生死攸关时，别人都是其次，只有你最重要，此胜之要领也。 [加油] 这应该也算是人的本性吧。 至于说自贬，因人而异，因事而异，有时候是谦虚（孔夫子留给国人的习惯），有时候是降低对方的期待值，有时候是虚与委蛇，有时候甚至是以退为进。 但是UP主说的意思我明白了，贬低自己给对方提供什么™情绪价值，那是有病，正常人不会那样做。家长说自己孩子不优秀，也不见得是以此捧对方。
♥ 53