EP6. 没有这些解压方法我可怎么活【视频播客】

我感觉大家已经焦虑到一个程度了，这个时代会喜欢的kol不是很完美的那种，而是你看到你崇拜的人和你一样焦虑然后告诉你眼前这一切都无所谓，反而会觉得长舒一口气

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小箱实名观看

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复工后来上这么一期真是解压啊

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我的狗一月份查出肿瘤，医生说活不过两个月，那时每天焦虑以泪洗面，会幻想狗已经不在了我闭上眼睛许愿再看到狗，然后睁眼看到他在我面前，会得到莫大的慰藉。不过小狗三天前走了，这个游戏再也不灵了。

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《关于观看井越听史里芬聊如何通过在小学星期天前一天晚上暖和被窝中在大灯熄灭情况下通过观看报纸中缝中刊登的急需后厨鼓风机等压力事件而解压来缓解自身复工压力的一集》

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看不够你们俩的这个系列，每一期都好有趣，求多更新哈哈哈

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不知道有没有人小时候跟我一样怕死怕到哭[笑哭]直至18岁之前都很恐惧，而且恐惧的很具体，是因为害怕死亡前的某种痛苦或者感受，而是因为觉得自己死掉之后只剩下小盒子或者躺进棺材，看不到外面变化的世界而害怕，是真的哭

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确实啊，而且这个范式转换也会让你意识到焦虑的确是很主观的一件事。腿断时你所有烦恼都来自于断腿反而会给你一种轻松感，因为没有认知精力去考虑其他不可控因素。但这并不意味着这些因素就不存在了。反而在平时因为没有一个聚焦的烦恼我们有更多精力去思考不可控问题才会导致焦虑（同时，世界上还有更多超出我们认知精力以外的问题）。有时候想到这里我就会感到轻松，慢慢可以培养一种考量很多问题的同时尽量不被焦虑所困扰的能力。

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我会幻想我是流浪汉 翻宝箱 睡公园长椅 了无牵挂，然后回到现实就会觉得最次最次我就干这个，现在我有的这么多，离我干流浪汉还很远，又觉得没啥了

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下次一小时起步好吗求求啦🥺

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太懂拖延症那段说的真空时间，我家里人也这样，所以我会故意拖延或者留一点收尾不做完，然后在那段可控又没事干的时间里做些别的，做一下刷手机之外的事情会发现时间流逝回归了正常速度，而且就算是做了一些很无聊的事情都不会有罪过感甚至会觉得是新鲜感，特别是我高二放暑假那段时间，整个暑假虽然没有干多有意义的事情但是那个暑假做了好多没做过的事情，超好玩

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我遇到压力的时候就是硬撑着，除非这事儿本身被解决或者压根不解决了直接快进到搞砸了，不然怎么都消解不了。

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喝酒的时候看你俩视频属于我解压方式的一种

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每期视频都成了我睡觉的助眠视频

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感觉生存主义好有意思…

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这一期太好了，看完压力都稍微小点了

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好喜欢史里芬 世另我[星星眼]

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我是真腿断了我不用想象了

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刚好压力大啃薯片中看 我压力大就喜欢啃硬的脆的吃的

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这个系列太有意思了！

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