减肥一个月打卡记录！！！

4:3变16:9了

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卧槽，你这减下来有点帅哈，痘痘也少了好多，要注意少吃可以但是千万不要不吃饭把胃搞坏了，后期有氧做习惯了可以做力量，塑形的💪，减肥减到最后才明白，不是要的体重称上的数字，要的是健康和好看匀称的身条，毕竟出去或者在镜头前谁看你称啊😂建议买个皮尺量围度 ————来自减肥过来人的一丢丢经验[呲牙]

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你们看的不涨么

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up我看到你减肥才关注的，哥就是我的标杆，无论是在cs还是在减肥方面，一起加油

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你一开始减的快，后面会进入平台期。所以，还是慢慢减吧。能瘦就行。

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还得少熬夜阿，这个皮肤状态太差

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韦一笑别减了[大哭]

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兄弟有点忧虑底子的

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第一个月最好减 后面就慢了

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微笑哥最近打算直播吗[doge]

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我哥170不锻炼从140瘦了10斤[doge]

可以换赛道了[星星眼]

这么帅我草里的

capper？

我🌿了老铁 在沈阳还是两位重量级 现在只剩我一位了吗

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ip

牛逼啊，上个月我说了我年跑量1000km也才受20斤，你一个月瘦了我一年的，牛逼牛逼，吊吊吊。但我还是想说一点，别受太快，会伤身体的

加油👏

微笑哥出个减肥教程吧，这减的也太快了[doge]

可以的[doge]