玛丽姐 8分钟 2周练出马甲线挑战 高强虐腹 瘦腰减脂

玛丽姐_MaryBraun

Description 
一个全新的2周健身挑战来啦~！跟着我每天一起花8分钟疯狂锻炼你们的腰腹吧，一起看看两周后你的马甲线目标是不是离你又近了一步呢？
欢迎大家每天做完一遍在评论下方打卡，也可以多多鼓励彼此！
加油吧❤️我和你们一起在练?

Comments

奶糖弟弟不是pooh 2021-05-04

坐立变化式卷腹30秒 坐立式自行车30秒 仰卧触脚60秒 单腿升降两侧各60秒 反向卷腹60秒 坐立变化式开合腿60秒 仰卧卷腹击掌60秒 单腿升降两边共60秒 各位加油练起来[打call][打call][打call]

♥ 54

AveryH 2021-05-04

这个bgm熟悉的让我ptsd

♥ 34

诶呀呀哑哑 2021-05-11

脖子发出痛苦的哀嚎：你为什么要这么对我！！

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iiodttm 2021-05-06

太难了，居然没有休息[喜极而泣]建议大家做一半先起来海狮拉伸，拉完再做后半部分就没那么累了

♥ 10

铯萌 2021-08-15

集美们，脖子没力可以用手抱头，把痛转移到手臂上[跪了]

♥ 7

xananang 2021-05-04

bgm ptsd

♥ 7

violet4358 2021-05-06

有难度，做得很痛苦！

♥ 5

不饿但是好馋 2021-05-04

求小腿姐姐！！

♥ 5

33125456813_bili 2021-05-07

一个动作持续一分钟，有点吃力

♥ 4

sam和Joan 2022-12-03

第三天，真的腹肌好痛

♥ 4

BettyBettys 2021-05-11

打卡第一天！糊糊弄弄蒙混过关[笑哭]

♥ 3

香菇面配小炒 2021-05-09

练

♥ 3

子子zzm 2021-05-08

第一天

♥ 3

bili_80858290920 2021-05-04

[热词系列_打卡]

♥ 3

是河狸美男呀 2021-05-04

我是第一！

♥ 3

透明鲁西西 2021-10-12

新手做会不会腰酸背痛腿抽筋啊？

♥ 2

内裤底色是沧桑 2021-08-10

玛丽姐是最狠的[灵魂出窍][灵魂出窍]

♥ 2

BoDallas 2021-08-09

脖子没力了

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毛蛋卷子 2021-07-09

累

♥ 2

超能小芋圆 2021-07-04

第四天打卡

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