揭示2026“抗糖”真相：核心从来都不是“糖”... 而是被忽视的“它”

说了个啥？抗糖化和抗糖不就是一样？为何硬要分开啊？别带偏人家好吗

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抗糖，每顿饭加一点醋，可以有效减少ages，尤其是高油炸，长时间烹煮和腌制加工食物，像米面的的话大概抗ages在30左右，油炸食品之类的则在百分之70

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up主说的对，我记得一位著名老教授曾说过：只要肠胃正常，饭后就立刻慢走，这样可以削减餐后血糖值尤其是峰值。

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善知识，感谢

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还以为要说个啥[笑哭]