1个迹象，说明你越来越爱自己

是这样的，健身之后自信开心了，更开放自己，不再封闭，因为健身也认识了很多朋友，也更爱工作了不再那么抗拒

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旅行也是如此，让自己换一个空间和磁场能量，比如在太行的山水里，我就感到最终治愈了自己

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是的耶，旅游和瑜伽让我开心多了

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确实，每次跑完步都会很愉悦、很有成就感，浑身充满力量和向上的能量，因为又坚持下来一次任务而赞赏自己、肯定自我，对自己的喜欢也会多几分。

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这一集好像发过。

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每次看黄老师水平都能学到很多

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心流的能量！

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其实算是一种修行了

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有一个声音有一股能量在拉着、拽着、压着、按着，使自己的身体无法动起来。

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感同身受，合理运动是一个人的宝藏。

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不想动，什么也不想做，只想躲起来谁也不见怎么办呢[doge]

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工作一天很疲惫，听老师的声音，就能充能了[呲牙]

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很多时候，心好像在告诉自己，动起来

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是的 我越来越爱自己了

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今年是我坚持慢跑的第五年，在运动冥想中感受着自己的呼吸，脚与地面的每一次接触，在奔跑中体验到自我和解后生命的流动，尤其是在超越前面的跑者时，内在的强大替换下了渺小怯懦。跑完之后看到周围的景色是那么的美，而遇到的每一个人都是可爱的

投入到运动里投入到空间里

确实运动完更有勇气力量恐惧少了

我也是锻炼身体后，觉得自己充满力量和能量！让不想搬砖的我又有了搬砖的动力[笑哭][笑哭][笑哭][doge][doge][doge]

我会通过跳操打开张力[呲牙]

散步于大自然中就是这样的。