力量举国服天梯排行榜-青年组83kg级桀C级

多发点这样的，让我涨涨自信[呲牙]

♥ 39

动作太抽象了

♥ 27

动作真一拖十了，能干到3大项5倍体重还没受伤也算是耐造

♥ 12

请问这些排行要去什么地方看

♥ 9 ↩ 4

83kg推110国服能排到99[doge]所以网上那么多100做组的人是哪来的

♥ 5 ↩ 5

他真的每个动作都好差，可能都没打磨过就开始一路冲重量了，深蹲回杆直接bar低头压脖子给自己颈椎上强度，而且竟然是龟背蹲[笑哭]卧推后半段起桥[笑哭]钓鱼硬拉[笑哭]

♥ 4 ↩ 2

我早上起来净重差不多算83吧，卧推100、深蹲150、硬拉180。动作比他好点。不过人家才20岁，练了一年。我瞎练练了两年

♥ 3

突然我就自信了[doge]

♥ 1

同20，我73kg三大项比他高一点[doge]

♥ 1 ↩ 5

这个排行没有一点意义

♥ 1

这硬拉只能说好好学动作吧[笑哭]千万别受伤

♥ 1

420都有排名吗

♥ 1

只练了一年 很不错了 还有很大的进步空间

这是什么硬拉技术

我练了九个月深蹲 150 硬拉150 看了他感觉我又行了[笑哭]

83kg蹲150能排150，你在搞笑吗？

↩ 1

你给他出都不给我出？收钱了啊，衫。[笑哭][笑哭]

终于到我的水平了[吃瓜]

[笑哭]

前三年别想着冲极限重量。老老实实肌肥大，三年时间基本就能达到不错的肉量后再走力量肌肉结合路线会比较好