对谈颜如晶：月经与减重不可兼得？

月经与减重不可兼得？ 
月经期间可以运动吗？ 
月经期间可以随便吃吗？ 
月经前为何体重会升高？ 
什么时候适合力量训练？ 
什么时候可以有氧运动？ 
什么时候要避免剧烈运动？ 
……

对于很多选择减重的女性来讲，如何处理月经与减重的关系非常重要，这也是@颜如晶   老师一直面临的困惑，所以这次去一起聊聊这些问题，或许可以让我们更加理性科学地管理好自己的体重和预期。 

我是六层楼，我爱这个世界。