小臂肌肉终极较量！我带着4斤铁锅，挑战硬拉400斤的肌肉老外(们)

我看厨师颠锅主要是在灶台上滑动，真要次次拿起来颠没谁能颠的动

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我以前在健身房碰到个俏江南的厨子，那二头和背阔真的没谁了

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我做厨师的第一年就一直在练习翻锅和单手拿起加水的锅持续4分钟，都是无把手双耳的锅，做了半年后基本就只靠大拇指和食指就能扣住拿起一个空锅，基本所有做炒锅的都是这么练出来的

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终于！长视频了，你知道，我等了多久！！

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久违了[星星眼]！这才是你的风格[打call] 不要短视频🙅🏻

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一键三联给你啊，鼓励你长视频跟长更新

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畸肉娘娘

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一看就没做过菜，马勺是要端着的，手掌向上。

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终于长视频

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小珂现在播放怎么这么少了

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所以一共多重？

[OK]

小珂好久不见了

哈哈好玩

国外那奖品是真给啊！国内包括官方就是重在参与[吃瓜]

仔个歌不是这样颠滴，你要把力集中在那歌腕腕上

这个pro脑袋大脖子粗也可以考虑做伙夫

拿锅是真的很难！

第一第一

加了水也只有四斤吗 ？