不要在生命的河流里刻舟求剑。

人是流动的，可人也是在强迫性重复的。两者的区分在于你有没有觉察到你的行为模式或思考模式。你能觉察到，那就是变数，如果选择修改不合理的认知 那就是认知行为疗法，如果选择与人重修构建关系来撬动原来的关系 那就是精神分析疗法，如果选择集中注意力在希望成为的自己身上 那就是阿德勒强者改变。 如果没有觉察到，那么就会一直强迫性重复，这就是定数，也就是命运。 个人认为，一个人要改变，核心只在于三点，一是希望，二是刻意练习 三是注意力投放。要改变，首先得相信自己可以变成自己想成为的样子，不然是没有动力改变的，而改变的秘诀就在于注意力的投放，把注意力放在想成为的自己身上，一点一点的去模仿那个理想中的自己，最终求仁得仁。而模仿的核心就在于刻意练习，把你到理想的自己之间划分成不同的单元块，然后一个一个的刻意练习，直到用新的体验完全取代旧的体验。 有两种的命是没法算的，一种是觉察者，包括修行者和搞心理学的，修行者不断内观 ，心理学不断觉察，他们都能抓到推动认知行为背后的东西，然后一点一点的去改。一种是主观意志太强的，他们排除万难也要到他们的目的去，逢山开路 遇水搭桥，愿力太足 毅力太强，这种人势不可挡。 人是流动的，要相信人的可塑性。你愿意按照定数走，你的命就是确定的，你愿意按照变数走，你的命就是由你创造的。

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视频也是阿德勒心理学更好的阐释，决定我们自己的是“现在”的自己，而不是过去的自己，过去不参与未来和现在的抉择，要有勇气

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要用发展的眼光看问题

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道可道，非常道。 为什么近几年这么多人学道。 鸡总以为太阳是踏叫出来的……

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有的细胞是不会更新的，比如大多数的神经细胞

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很遗憾我在初中高中阶段一直在刻舟求剑，求自己以前的样子

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我一直都知道瓶口有块盖着的玻璃，我选择躺平摆烂不是怀疑自己的能力，而是不觉得有人能拿开那块玻璃

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方生方死，方死方生。

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一、人的流动性，以及如何接受自己和生命的变化，摆脱固有的思维模式和束缚，获得更大的自由和勇气。 00:01 - 意识到人其实是流动的，拥有不惧怕任何事情的勇气 00:51 - 坚硬的事物也在变化，这是宇宙的瑰丽之处 02:59 - 跳蚤无法跳出广口瓶子，因为它的信念被打破了 二、心理学中的习得性无助现象，即当人们不再相信自己能够跳出困境时，就会放弃努力，导致生命中的某一部分被凝固在过去。还提到了李小龙的哲学，强调了流动和对抗凝固的重要性。最后，作者希望观众将这个分享给在意的人。 03:00 - 人们可能会因为失去信心而陷入习得性无助，无法跳出困境 03:42 - 以进为退，当我们在绝对有利的时候，应该用不着思考，顺其自然，就像水一样流动 --以上内容由模型基于视频内容生成，仅供参考

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厉害了，我这个月11号在云音乐转发的关于golden hour中刻舟求剑的评论，印象深刻，23号就出现了老明的这则关于刻舟求剑的视频，所以我一直觉得事物之间一定存在着一些联系的，是什么使我在离那个事物很近的一个未来又刷到了这个事物呢？感觉要趋近于某个真相了，因为我生活中的很多事情都是这样

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“盖将自其变者而观之，则天地曾不能以一瞬，自其不变者而观之，则物与我皆无尽也”

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低谷…低谷到不再相信世界有历史，认为历史无意义是编造出来的…低谷到认为一切事物和人都是假的，都是自己想象出来的，其实世界只有我自己…或者遇到的其实都是我自己…被自己困住了…被自己认为的忌讳困住了…我只限于此…

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up说的太好了，茅塞顿开的感觉，在这个竞速的时代总是人云亦云，up的话给了我新思考，学习读书的意义就是不断完善自己拓宽认知，up太优秀了！！

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叮～价值观不断重塑中

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人不可能两次踏入同一条河流[阴险]

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up up我们有个心理分享会，我想把你这个观点分享给大家，讲的太好啦，值得我们共勉。✧(≖ ◡ ≖✿)

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讲的挺好的，不过视频有点短，可以多阐述一下，毕竟这个话题有点大，有点抽象

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不要对抗规律，要认识规律、尊重规律、顺应规律，而宇宙的规律就是不断变化，甚至规律本身都在变化。附着在一个人身上的东西越少，一个人就越轻盈，所以尽可能别让自己身上的某一部分凝固。

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应心而行，按自己想要的方式生活，统一自我，从而找到自己内心真正想要的东西，然后去靠近他，纵死不悔

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精神食粮

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