学习没动力，该如何自救？学会这个高效学习方法论，让你根治不想学不自律，学习效率超级加倍！

我属于，想学，但行动做不起来，什么都只停留在想，麻了

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说一下我吧，初中学习一直很不好，当别人能轻轻松松吃透数学的时候，我拼命刷题都上不了70分（满分120），我当时以为我基础不好，但是当我复读一年之后觉得初中知识很简单时，最后还是没有考上重点高中（中间的努力曲折完全不想提，但是我实在不知道我到底错在哪里，初三五点准时起床，每天中午不睡觉，晚上学到十一点多，一天睡不够七小时，最后中考跟人家没学过但基础好的分一样），等到高中中间在家上了三个月网课，回到学校是我们班第一，到后来来到学校学习别人也在学我也在学，结果混到我们班倒数第四。。。。。

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在校我能认真学习，但是我到家就没有动力学习了[热]

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抽象知识→联系←实际例子 题目=实际例子 套路=抽象运用到实际 答案看多了 ↓ 对着知识想的起套路 ↓ 抽象联系实际 = 理解 能很快想的出来

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来喽来喽[星星眼]不过有个问题，每次执行力可以了并且坚持一段时间都会大病一场（新冠甲流）然后作息全部混乱，计划落下一堆，除了锻炼防止生病之外，像新冠这种传染病，得了之后如何恢复到以前的行动力，以及如何补救落下的课，是整体计划后移，还是加班加点不管质量管数量，日后再慢慢查漏补缺呢？[doge]

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总结一下 一.本能型选手（动物园的大马猴） 这类同学主要的问题是太听话，老师叫做什么就做什么，毫无自已的想法，主要动力来源于老师布置的作业，总是充当一个救火员，临时抱佛脚 原因在于:问题漏洞太多，本能型同学以为控制不了，于是自我安慰自我批评，以为老老实实听老师的话就能考个好成绩，其实不过是一种无奈之举 解决之道:牢记一句话，越听话越没动力 具体方法 1.每天腾出1小时来自我学习（保持自我掌控） 2.不要学太难的，主要学简单的 3.刻意用最简单的方法（主动思考） 4.刻意增加反馈 （1.）看完课本，用50字复述 （2）看完答案自已模仿，了解答案思路 （3.）不要因为一点挫折就放弃，坚持就是胜利

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英语真的可以提分吗？我回去做过中考试题发现第一道大题几乎全错但其它可以全对。现在高中单词该记的记。该查的查。但完形，阅读，七选五做起来完全没语感。每周都有做题。但成绩依旧都是6，70分这到到底是什么原因呢？

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谢谢学长。现在初三，还有十几天中考。可问题是，这两类学生我都不是。我在市里最好的私立初中也可以考年级三十左右，自己平时也比较努力，也掌握了挺多方法。可是二模考完后，感觉自己的学习出大问题了[笑哭]每天作业很多，整个晚自习可能只够写完作业，每天还加了小考，讲过的题也根本来不及总结。现在学习越来越没动力了，周末开始摆烂。[笑哭]关注你很久了，可以回复指导一下吗[脱单doge]

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一、这个视频解释了为什么有些同学学习没有动力，而学霸却充满动力，关键在于学霸对学习有掌控感。想要提高学习动力，就要想办法提高自己的掌控感。 00:01 - 学霸为什么学习有动力?关键在于掌控感 01:12 - 如何提高对学习的掌控感?学长分为两类，分别规划 02:33 - 越听话就越没有动力，要刻意自主学习 二、对动物本能型学生学习技巧的建议，包括从简单基础知识开始、刻意增加反馈、对结果保持咸鱼心态等。 03:03 - 自学过程中要有掌控感，先背诵基础知识 03:35 - 学习方法和思维要简单，不能依赖高级思维 05:27 - 学习结果和过程都要保持咸鱼心态，不要太在意分数 三、如何通过理解知识来建立稳定的动力，而不是被同学牵着鼻子走，通过多看书、多理解题目来构建抽象知识和实际例子的联系。 06:02 - 利用最简单的方式，让空白大脑开始有了想法 07:43 - 停下来，先挑出一个学过的知识，投入平时三倍的时间彻底搞懂 08:39 - 多看答案，构建起抽象机型和实际粒子之间的联系 四、如何制定修复学习漏洞的计划，包括找出基础知识不透彻、估算理解时间、排出补漏洞顺序和时间计划表等。通过实践，可以提高学习效率和掌控力。 09:02 - 列出修复漏洞的合理计划，先找出基础知识 09:55 - 实事求是，循序渐进，提高掌控，破除外界干扰 10:53 - 高效学习方法论，无痛苦能实操，记得点赞收藏 --本内容由AI视频小助理生成，关注解锁AI助理，由@吃不胖的uuz 召唤发送

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说的很有道理[脱单doge]学长，请问您怎么看待回家自学呢[热词系列_递话筒]困惑了很久[大哭]

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学长，有个挺困惑的问题，恋爱能不能作为学习的动力啊？如果能又该怎么平衡恋爱和学习呢[捂脸]

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A班老师布置的题目太难了，又不想掉出A班，到底做不做？

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学长的视频是交我们学习，而不仅仅是教我们应试教育。我学其他东西也能用学长的理论作为指导[打call][打call][打call]

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学长，我想反馈一下，用了你的一些方法论后，我开始计算自己的有效学习时间。结果是，在图书馆坐一天，才不过5h，而且这个情况很久了。反正就是从无到有做了，然后从有到全难以突破，每次自己想加学习时长潜意识就抗拒，然后就会去玩，反而少了。

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我的物理学习是负反馈啊！b友们我该怎么办？ [大哭] 高中物理成绩一直都很差 我平时会把老师圈出来的题目弄懂（能讲明白给同学听），如果有不懂的题型会从头到尾学懂，针对练习 不熟悉的知识点会记在本子上，一般为记忆性的知识 平时作业正确率还行（如果不是很难） 但考出来的成绩很差30~50 我觉得我练习效率低，完成时间长 一直在改进方法，但现在进入死胡同，真的不明白方法错在哪 其实一直对物理挺兴趣的，就是考试真的一点点消磨我的兴趣了[大哭][大哭]

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无论学习也好 运动也好 就给大家说一点最容易做到的，从现在看到我这条评论开始，立马给自己设置一个自己脑海中浮现出的学科或者运动项目 然后学科的话完成一道基础题 运动的话比如跑步先原地跑一分钟 接着做完之后立马设置下一个计划 学科可以做稍微难点的题（但前提是你要用到你之前做的基础题的公式或者方法）跑步可以立马到楼下跑一圈（任何范围都可以 别管多少米 就一圈）当你做完后 就开始慢慢逐步提升难度。谨记 别去想太多计划 设置好一个立马做了再说 每天重复这个过程 你就会养成习惯 亲测有效

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“理解”我是理解了，可是对于“应用、分析、评价、创造”的含义还有点儿含糊不清，这几个该怎么解释呀？

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学长终于更新了！还有15天中考，加油吧！（已[热词系列_三连]）

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