当我们长期处于慢性压力的状态，身体会发生哪些变化？

当代社会，我们的短期应急压力源减少，但却长期处于慢性压力的状态之下，可能会导致端粒变短。要想摆脱压力的困扰，除了睡眠减压，还有着这些生活中切实可用的减压方法…

演讲者：金铂 北京积水潭医院神经外科副主任医师
演讲时间：2023年12月2日 格致论道·海淀：给大脑加点甜