对联er 2026-04-18 我觉得伤病除了常见的热身等因素外，和当日状态也有些关系在的。 我有一次出差回来，做了两三小时的车和三个多小时的高铁，练深蹲时明显感觉腰压力大，承压能力比平常差了，但还是没注意。结果练完的时候放松拉伸，腰咔吧一下感觉扭伤了，当天晚上走路都含糊。后来猜测就是当日状态不行还硬上，拉伸时腰附近的肌肉一放松就绷不住了。还好伤的的不重，过一星期就好了。 这种受伤我觉得没经历过的人真的想不到，伤病有可能会以各种奇奇怪怪的理由找上你。 ♥ 1
Comments
相扑我不懂，但是这人传统不就是妥妥的腰拉吗
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他传统这完全是先伸髋再把腰椎挤出去吧[笑哭]腰拉多了劳损积累起来到了一定阈值就爆发伤病了吧[笑哭]
♥ 49 ↩ 5
纯纯的腰拉，不过重量这么大我们也不好说什么[doge]
♥ 20 ↩ 2
戴夫.......这也太惨了，上辈子做了什么孽啊
♥ 16 ↩ 5
这哥们把压力都给腰了，能拉到300也是天赋异禀
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看视频感觉他是在锁定的最后阶段硬把腰椎挤进去的，肯定会出事。就看啥时候腰椎绷不住了
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哈哈哈哈戴夫都伤多少次了[笑哭]
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他这个像是先锁髋再锁腰椎。。
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视频里的每一次我看着都是腰拉吧，一启动下背就变形了，这就是受伤的原因
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我有次特么140热身时就伤了，好在不严重叫什么骶髂关节功能紊乱[笑哭]
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我觉得伤病除了常见的热身等因素外，和当日状态也有些关系在的。 我有一次出差回来，做了两三小时的车和三个多小时的高铁，练深蹲时明显感觉腰压力大，承压能力比平常差了，但还是没注意。结果练完的时候放松拉伸，腰咔吧一下感觉扭伤了，当天晚上走路都含糊。后来猜测就是当日状态不行还硬上，拉伸时腰附近的肌肉一放松就绷不住了。还好伤的的不重，过一星期就好了。 这种受伤我觉得没经历过的人真的想不到，伤病有可能会以各种奇奇怪怪的理由找上你。
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咋又出事儿了，戴夫真的太惨了[笑哭]
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看着就是腰带太紧的关系。。
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所以为啥啊
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是不是有阈值， 动作不完美总会消耗身体
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一头天赋过人
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主要还是动作有问题 拉的重且动作有大问题还不受伤纯粹幸存者偏差 并不是热身小重量受的伤 是不断累积爆发了而已 幸存者偏差
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还真是，我之前相扑才热身到80kg，突然腰使不上劲，然后歇了会儿慢慢疼劲上来，下午就走不了路了，休了一周
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是那个卧推骨折两次的戴夫吗
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icu是这么随便进的吗[笑哭]