力量举周记-25年第31周3蹲3推

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Comments

三三Sakito 2025-08-02

深蹲都只拍侧视角,这么凸显幅度

♥ 1

我才是沉迷 2025-08-02

养了好多次啊,啥情况

♥ 1 ↩ 1

fengzosmg 2025-08-03

哥你每次训练rpe都定得很高吗 还是这个速度对你来说rpe不算特别高

LMPO 2025-08-02

这侧面看的很清楚。

korou- 2025-08-02

是真喜欢国足啊

借力好风w 2025-08-02

哥,蹲的这么频繁,可以恢复过来嘛[doge_金箍]

↩ 3

大豆高粱1975 2025-08-03

套总:请教个事---您深蹲的时候穿什么类型的鞋?

↩ 2

岩醋栗 2025-08-02

哥,你平常做完深蹲主项,还有其他辅项吗?感觉你恢复能力好牛逼。

只练蹲拉--卧推脆体 2025-08-02

现在还会羊啊………害怕 希望不要遇到,太痛苦了 肌肉和力量掉了更痛苦[笑哭]